Élet-Stílus
Young couple having a quarrel. Handsome young man is sitting in the foreground while his wife is lying in bed

A legjobb technika a korai magömlésre

Sereg Tímea
Sereg Tímea

szexuálterapeuta. 2018. 09. 09. 20:56

A tartósabb merevedésért, vagy azért, hogy a magömlés később következzen be, mint ahogyan történik, gyógyszerektől, spray-ktől kezdve mindenféle kemikália és eszköz áll rendelkezésre. Egyik sem hasznos hosszú távon, az egyetlen jó és tartós megoldás, ha a testet átszoktatja a férfi, és a berögzült mechanizmus helyett megtanulja kontrollálni a magömlését.

A legtöbb olvasói levél és kérdés általában férfiaktól érkezik a merevedéssel és a korai magömléssel kapcsolatban. Általánosságban igaz, hogy mindaddig nem foglalkoznak ezzel, amíg olyan nővel nem találkoznak, akivel hosszabb távra terveznek, és ahol érzelmek is vannak. A korai magömlés általában azért alakul ki, mert a férfi az autoerotikus viselkedésében hozzászokott ahhoz, hogy gyorsan, minél hamarabb történjen meg a magömlés. Ez sajnos rögzülhet, és partnerkapcsolatban, szexuális helyzetben is jóval hamarabb következhet be a vártnál.

A félelem csak akadálya a jó szexnek

A férfiak általában szégyellik, mérgesek, dühösek önmagukra emiatt, van, hogy hárítják a szexet, nehogy újabb csalódást éljenek meg, vagy csalódást okozzanak a partnernek. Az ördögi körből csak akkor van kiút, ha valaki szeretne ezen változtatni, és szembe mer nézni ezzel a problémával. Kitartó munkával, gyakorlással, pár héten belül konkrét változást lehet elérni, hiszen ez egy reflex, amit újra lehet programozni az agyban. Ehhez azonban az alábbiak tilosak a gyakorló időszak alatt:

  • pornónézés, pornóra maszturbálás
  • szexuális érintkezés két hétig,
  • a megszokott módon maszturbálni, gyorsan és erősen.

A tiltások azért szükségesek, hogy az új reflex kialakulhasson, és partnerhelyzetben bátran, szorongás nélkül legyen teljes a szexuális élet.

A pornóval az a probléma, hogy nem az ösztönszféra működését segíti, hanem legyilkolja azt, ezért a gyakorlatozás első lépése, hogy a pornótól mindenképpen szabaduljon meg a korai magömléssel küszködő férfi. A pornó helyett ha nincs aktuális szerelem vagy barátnő, akkor a korábbi szexuális élmények legyenek az ihletadók. A legfontosabb, hogy mindaddig, amíg nincs teljes merevedés, addig a maszturbálást el se kezdje, hiszen ez is egy reflex, amitől meg kell szabadulni.

A teljes merevedés elérése után saját fantáziára elindulhat a pénisz átszoktatása, fontos, hogy másfajta mozgással, akár másik kézzel történjen az ingerlés. 

A gyakorlás egyedül történjen, a cél pedig az, hogy a merevedés minél tovább megmaradjon. Az önkielégítés másféle módon is hamar elhozhatja a tetőpontot, azonban ennél a pontnál kell észnél lenni, és valamilyen formában vissza kell szorítani a magömlést. Ez lehet akár vizes törölköző, amit a herére, pénisz tövére helyez, lehet egy erőteljes szorítás a makk alatt, lehet bármi más, ami hatékony. Az első próbálkozásoknál becsúszhat a magömlés, sokkal hamarabb a tervezettnél, de ez ne okozzon csalódást, teljesen normális.

The guy has his hands on the testicles with folded hands in the shape of a heart on a pink background. A symbol of love and sexuality.
Fotó: Thinkstock

Gyakorlással akár 30 perc merevedés is elérhető

Az is jó módszer, ha tollal, ceruzával próbálkozik a megoldáson, és az önkielégítés idejét, a merevedés idejét mérve jegyzetli magának, meddig bírta. Ezzel is megakadályozható valamennyire, hogy a pénisz uralkodjon a magömlés felett. Ha már egyedül legalább 15 percig megmarad a merevedés, és nincs visszaesés, akkor jöhet a következő lépés: partnerhelyzetben is próbálgassa.

A partner addig ne nyúljon a péniszhez, amíg nincs legalább 80 %-os merevedés. 

Rengetegen hozzá vannak ahhoz szokva, hogy a még puha férfi hímtagot kézzel, szájjal ingerlik, hogy elérjék a teljes merevedést. Sajnos sok férfi ehhez is szoktatta saját magát, és már önkielégítéskor is a teljesen puha állapotot kezdték el markolászni. Ezzel arra programozták a péniszt, hogy magától nem kell elérnie a merevedést, teljesen tévesen. Ezen is gyorsan lehet változtatni, ha magát a merevedést megvárják partnerhelyzetben. Hosszas csókolózással, simogatással bárkinél elérhető a merevedés direkt ingerlés nélkül.

Szexuális helyzetben eleinte érdemes kerülni azokat a pózokat, amik nagyon ingerlik a péniszt, azért is, mert ugye ott a kéthetes tiltás, ami olaj a tűzre. Azok a szexpózok segítik a magömlés gyorsaságát, ahol a hüvely fala jobban hozzáér a makk érzékeny részéhez, amiknél erősebb a hüvely szorítása, mint a misszionárius póz például. Az oldalsó szexpózokat érdemes erőltetni, a lassú, fokozatos behatolás mellett, és amennyiben érzi a férfi, hogy közeleg a csúcs, de nem szeretné, szakítsa meg a behatolást, és szorítsa el a makk alatti részt, gondoljon a vizes törölközőre vagy a ceruzára, papírra, tehát mindarra, ahogy egyedül csinálta. Sokszor az is elég, ha a behatolást megszakítják, és fél perc után újra folytatják, de érdemes azt is kipróbálni, hogyha közeledik a csúcspont, akkor megáll a mozgásban, és benntartja a péniszt a hüvelyben, amíg egy picit nem veszít a merevedésből.

A cikket olvasva felmerülhet a kérdés, hogy mit szól majd mindehhez a nő, és akár ez is szorongásos gondolatot, félelmet gerjeszthet, feleslegesen. A nők többsége szívesen segít a partnernek abban, hogy teljesebb legyen a szex, ráadásul mivel a nőknek több idő szükséges a szeretkezéshez, hogy átadják magukat a pillanatnak, biztos, hogy nem lesz ellenérvük arra, miért ne próbálják máshogyan a szexet. Mindezt nem kell megbeszélni és részletesen elmondani, elég, ha segítséget kér a férfi a nőtől, és megkéri, hogy szeretné most tovább tartani magát, mi lenne, ha így vagy úgy próbálkoznának. A hosszas előjáték és utójáték fontos része a szexnek, előbbi a nő izgalmi állapotát fokozza, ráadásul a férfi számára is izgalmas felvezetés.

Ahogy az első sikerélmény megtörténik, az önbizalom és elégedettség érzése követi, érdemes próbálgatni.

Kiemelt kép: Thinkstock

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

In this photograph taken on February 3, 2017, Nepalese women Pabitra Giri (L) and Yum Kumari Giri (R) sit by a fire as they live in a Chhaupadi hut during their menstruation period in Surkhet District, some 520km west of Kathmandu. - The practice of banning women from the home when they are menstruating is linked to Hinduism and considers women untouchable at this time. They are banished from the home -- barred from touching food, religious icons, cattle and men -- and forced into a monthly exile sleeping in basic huts. Chhaupadi was banned a decade ago, but new legislation currently before parliament will criminalise the practice, making it a jailable offence to force a women to follow the ritual. (Photo by PRAKASH MATHEMA / AFP) / TO GO WITH AFP STORY: Nepal-women-religion-society, FEATURE by Annabel SYMINGTON
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.