Van úgy, hogy még tavasszal is inkább befelé fordulunk, és egyáltalán nem érezzük magunkat jól mentálisan.
phytotec remotiv
Egyesek számára talán meglepőnek tűnik, de egy mentális betegségnek nem kizárólag lelki, de fizikai tünetei is lehetnek. A depresszió is ilyen. Nem csupán a léleknek, de a testnek is komoly fájdalmakat okozhat.
A depressziós emberre könnyen rátörnek a falásrohamok Elképzelhető, hogy nem is gondolunk arra, hogy depressziósak vagyunk, csak azt vesszük észre,
Az idei tél a szokásosnál is magányosabb lehet, de van néhány megoldás, amivel enyhíthetjük a bezártság érzését!
A temetőlátogatás felszakíthatja a régi sebeket November elején a legtöbben szeretteik sírjánál emlékeznek. A temetőben eltöltött idő azonban
Az idei tél a szokásosnál is jobban megviselheti az embereket, mert a hagyományos téli bezártsághoz hozzáadódik a globális pandémia okozta stressz is. Három javaslatot szedtünk össze, amivel megkönnyíthetjük a mindennapokat.
Egy sor egyéb tünet mellett az evészavarok is utalhatnak rá, ha valaki enyhe depresszióban szenved. Ugyanakkor nem egyértelmű, hogy a depressziós emberek sokat vagy keveset esznek, így sokszor nem is tudjuk, hogy mire kellene felfigyelnünk.
2020 senkinek nem úgy sikerült, mint ahogy azt elképzelte. A koronavírus minden tervünket átírta, a járvány megfékezésére hozott korlátozások pedig
A szezonális depresszió jellemzően télen bukkan fel, amikor az időjárás miatt sokkal szívesebben választjuk az otthon melegét, ahelyett hogy kimozdulnánk szeretteinkkel, barátainkkal. Az alapból is érzékenyebb személyekre ilyenkor gyakrabban törhet rá depresszió vagy szorongás. Sok jele lehet annak, ha valaki ebben a betegségben szenved.
Árpádék biztonságosnak hitt életét a vírus változtatta meg Árpád életerős férfinak hitte magát, azt gondolta, bármi is történik vele az életben, ő
A szaknyelv színpszichológiának nevezi a tudomány azon ágazatát, mely összefüggéseket keres az érzelmek és a színek között. Valóban igaz lenne, hogy a lélekállapotunkról tanúskodik az öltözködésünk?
Felnőtt életünk nagyjából egyharmadát a munkahelyünkön töltjük, nem csoda, hogy ez is lehet a depresszió vagy szorongás fő kiváltó oka. Az alábbi
A szezonális hangulatzavar Magyarországon is rengeteg embert érint, mégis kevesen vesznek róla tudomást. Pedig érdemes kezelni a tüneteket, melyek közül a legjellemzőbb a megnövekedett alvásigény és az állandó nassolhatnék. A betegség főként az évszakváltozás miatt erősödik fel egyeseknél, mert így reagál a szervezet a sötétségre és a hidegre. Hogy egyáltalán miért létezik, arra az evolúció adhat magyarázatot.
Az emberek évszázadok óta tudják, hogy a zenével szabályozhatjuk a hangulatunkat és érzelmeinket, a szakértők azonban csak az elmúlt évtizedekben
Új haj, új szokások, új edzésterv? Apró trükkök arra, hogy elégedettebbek legyünk.
Új év, új fogadalmak, új stresszforrások. A megoldás: inkább célokat keressünk!
Az ünnepek időszaka elvileg a boldogságé, de sokaknak csak szomorúság jut ilyenkor.
Sajnos a karácsony nem mindenki számára meghitt és boldog. A karácsonyi depresszió egyre szélesebb körben ismert fogalom, olyannyira, hogy a
Maradjunk aktívak! A sötét, hideg reggeleken néha kifejezetten nehezünkre esik kikászálódni az ágyból, pedig a korai órákra időzített edzéssel
Az év végéhez közeledve, a decemberi hajtásban mindannyian egyre feszültebbé válunk, és komoly erőfeszítésbe kerülhet saját igényeink érvényesítése
Alkotás Teljesen mindegy, hogy zenéről, írásról, fotózásról vagy rajzolásról beszélünk, a lényeg, hogy alkossunk! Az alkotás élménye szabaddá tesz, ez
Az ünnepek sokak számára stresszes, magányos, depressziós időszakot jelentenek. Ennek többféle oka is lehet, de sokkal fontosabb, hogy hogyan tudunk
