Ha egyébként is nehezen alszunk, lehetőleg ne rontsuk tovább a helyzeten! Függetlenül attól, hogy csak nehezen alszunk-e el, vagy valamilyen komolyabb alvászavarunk is van, bizonyos szokásokkal mindkettőn sokat ronthatunk. Az alábbiakban ezekből szedtünk össze párat.

Elrontja a tavaszt az állandó orrfújás – Régebben imádtam a tavaszt, a legszebb hónapnak tartottam. Alig vártam, hogy végre kizöldüljön a természet,

A több mint egy éve tartó járványhelyzet miatt beszűkültek a szórakozási lehetőségek, és ezért a hétvégéken sokan kirándulnak. Bár vannak, akik a téli időszakban is járták az erdőket, a többség inkább tavasszal vág neki, amikor sapka, sál és téli kabát helyett elég egy pulcsi is.

Becslések szerint az emberek egyharmada szenved álmatlanságtól élete valamely szakaszában, közülük sokaknak pedig időről időre visszatérő problémát okoz az inszomnia. Az elalvást és magát az alvást is számos tényező befolyásolhatja negatív és pozitív irányban egyaránt. Ezek között köztudottan szerepel a stressz és a zavaró környezeti hatások, arról viszont sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy az étkezésünkkel is javíthatunk az alvásminőségen.

„Semmi sem maradt a lendületemből” A 33 éves Benedek úgy érzi, mostanra teljesen kiégett. A férfi korábban tele volt energiával, és határozott céljai

Még egy külön szobát is létrehoztak számukra, ahova fél órára elvonulhatnak, hogy feltöltődjenek.

Kilenc életből egy.

Az állati eredetű termékek felhasználását elutasító katonáknak nemcsak az étkezését, hanem a vegán bőrből készített bakancsait sem finanszírozza a sereg.

A rejtőzködés érdekében még egy hátizsákot és egy gördeszkát is magához vett, de azért olyan szórólapokat osztogatott, amik az Instagram-profilját voltak hivatottak népszerűsíteni, úgyhogy hamar lebukott.

Bár a vizet előtte megtisztítanák, az eljárás így sem lenne teljesen higiénikus.

Mármint nem a puskával fenyegetőzőket, hanem a kártyákat. Ráadásul a kosaras, baseball- és amerikaifoci-kártyák sem úszták meg.

Tökéletes megoldás, ha a vízi kedvencek unatkoznának otthon az akváriumukban.

880 ezer követője van, akik közül túl sokan akartak neki egyszerre italt venni.

Megvan az ékszer eredeti tulajdonosa is, aki decemberben hagyta el a gyűrűt.

A rendőrség most azt vizsgálja, más bűncselekmények is a számlájára írhatók-e.

Most ismét kutatnak utána.

Orosz György „széttrolkodta” a médiát.

A nő és a fiú nem ismerték egymást a történtek előtt, előbbi számára mégsem volt kérdés, hogy segíteni fog.

A zimbabwei férfi szerint akár ezer gyereket is tudna csinálni.

Talán maga sem gondolta, milyen hamar elsöpri majd a népharag.

Szokatlan esethet riasztották a floridai tűzoltókat.

A houstoni felvételen a lakó üvöltve káromkodik szomszédjára a szabadon mászkáló vadállat miatt.