alvás

Töténetünk szereplője nehezen viseli az otthoni karantént, főleg mostanában, keveset alszik, és azt sem túl jól. Hosszú kínlódások után tud csak fekelni, nem túl sok sikerrel. A kialvatlanság miatti figyelmetlensége csaknem súlyos következménnyekkel jár. Videónkban egy különleges szemszögből mutatjuk meg a különbséget a kialvatlanság és a kipihentség között.

Legtöbbünket az eddiginél jóval több időre az otthonunkba kényszerít a koronavírus. A “reggel elmegyünk és késő délután hazaérünk” menetrendet

Napfényhiány Bár kétségkívül testünk feltöltésének egyik legfontosabb eszköze az igazán pihentető alvás, azonban messze nemcsak az alváshiány szívja

Aki nincs hozzászokva ahhoz, hogy otthonról dolgozzon, azt a jelen helyzet számos új kihívás elé kényszeríti. Ilyen lehet az alvás is, még ha ez elsőként furcsán is hangzik.

Rosszabb tanulási képességekre utalhat.

Korábbi jelentősebb járványok alatt a karanténba kényszerültek lelki egészségére az egyik legnagyobb veszélyt az unalom jelentette.

2019 17. hetének cikkei következnek.

Van módszer a járványhelyzet okozta alvászavarok enyhítésére.

Még el sem kezdett dolgozni, de máris az őrs kedvence a labrador kölyök.

Eldönthetetlen kérdés.

Sok marihuána-fogyasztó vallja, hogy a kannabisz enyhíti az alvási problémákat.

Ha éjszakai bagolynak érzed magad, akkor feltehetően jobban szeretsz meztelenül aludni.

Remek matrac lehet.

„Realista művészet”.

A szakértők felmérték a rendszer hatásait.

A kékfény-szűrőt inkább nappal kéne használni a manchesteri kutatók szerint.

A címben feltett kérdésre adott válaszhoz tisztáznunk kell, mit is jelent az elalvás előtt. Hiszen tulajdonképpen minden elalvás előtt történik (vagy utána).

Folyton pörögnek a gondolatok a fejünkben, képtelenek vagyunk kikapcsolni, hiszen annyi megoldatlan feladat áll még előttünk? Sokak számára lehet

Egy beszélgetős műsorban kicsit hajba kapott Cseke Katinka és Mádai Vivien.

Mitől nem alszunk jól, és miért ébredünk kialvatlanul? Egy profi feng shui szakértőt a pihentető alvást biztosító környezetről faggattunk. Videónkból kiderül, miért nem kell tükör a hálószobába, és hogy milyen ősi félelem miatt nem mernek sokan sötétben aludni.

Hideg, takaró, mézes tej és napi séták Jön a tél, ami azt jelenti, hogy fel kell készítenünk a testünket a hideggel és sötéttel kapcsolatos