alvás
A hollywoodi sztárok nem sajnálják a pénzt, ha a nyugodt álomról van szó.
Kapcsolatot találtak az alvási szokások és a halva születések között új-zélandi kutatók.
Elbóbiskolni, ne adja az ég, még horkolni is, a színházba járók rémálmának számít. Egy londoni társulat azonban megtöri a tabut, Altató című előadásával szó szerint álomba ringatja nézőit.
A kiskorúaknak a nyugodt éjszakájukba kerülhet az éjjeli műsor.
Meglepő, de még egy egyszerű teniszlabda vagy egy könnyű csevej is hatásos lehet.
Svájci és francia kutatók vizsgálatai arra utalnak, hogy a hintaágy ringató mozgása segíti a gyorsabb elalvást és javítja az alvás minőségét.
Bárányszámolás és altatók helyett végre egy igazán hatékony megoldás.
Ha így a hét vége fele extra álmosnak érzed magad reggel és a kialvatlanság megakadályozásán gondolkodsz, olvass tovább.
Egy pohár tej lefekvés előtt: eddig ez volt az édes álom bombabiztos receptje, úgy tűnik, csak eddig.
Ha cikinek érzed, hogy éjszakánként arra riadsz fel, hogy muszáj megnézned a postafiókod vagy a Facebook-hírfolyamod, ne tedd - nem vagy egyedül.
A Roland Garros immár a tényleg izgalmas szakaszába érkezett, de lesz még háborús klasszikus, alvástudomány és vérbeli horror.
Az alvással kapcsolatos egészségügyi problémákat diagnosztizáló legegyszerűbb vizsgálathoz is tucatnyi érzékelő kell... kellett eddig.
Aki nem alszik eleget, az a gyors öregedést kockáztatja.
Mostanában természetes, ha nehezebben ébredünk, ha kimerültnek érezzük magunkat. Ám ha a tünetek nem akarnak múlni, annak érdemes utánajárni.
A fáradt agy bizonyos részei alvó állapotba kerülhetnek a másodperc töredékére, miközben a teljes szerv folyamatosan ébren van.
A keveset alvók, sőt még a lustaságok is az egészségüket kockáztatják.
A barlangi vaklazacnak nem könnyű az élete: szeme nincs, bőre áttetsző, feje pikkelytelen, és még alváshiánytól is szenved.
A téli álmot alvók túlélési esélye már egy évre számítva is 15 százalékkal magasabb, mint az állandóan aktív emlősöké.
Ha nem is álmodunk mindig értelmeset, de az álomnak és az alvásnak értelme van.
Az idén harmadik éve megtartott Alvás Világnapja a pihentető alvás fontosságára hívja fel a figyelmet.
Nem olyan könnyű a gyerekkor, már brit tudósok is kimutatták ugye. Ott vannak a napi elvárások az oviban: játszani kell, csokit zabálni, kiabálni, húzni egymás haját, ebéd után pedig levezetésként pihenni egy keveset. Otthon sincs ez másként, csak hát ott még megnehezíti az egészet az is, hogy a kis kollégáknak még kőkeményen kiegészül a napi [...]
A tévé, a számítógép, a mobil, sőt a videojáték is nehezíti az elalvást.
A hatás legalábbis pont ugyanolyan: csökken a reakcióidő és a cselekvőképesség is.
