Minden szorongató helyzet pszichésen az önismereted mértékén is múlik. De mi is az önismeret? Ha egyszerűen akarod lezárni, akkor mondhatod, hogy tudom, ki vagyok. A valódi válasz azonban erre jóval bonyolultabb. Próbáld meg felsorolni a tulajdonságaidat, azt, ami jellemző rád és amit ismersz magadról. Tegyük fel, hogy kicsit félénk és visszahúzódó, sokat vacakoló, társaságban nehezen oldódó személyiség vagy! Akkor a te önismereti válaszod ezekne