stressz

Ki és hogyan vezeti le a felgyülemlett stresszt? Erre voltunk kíváncsiak, amikor kiléptünk az utcára. Aktuális téma, mert egyre veszélyeztetettebb időszak köszönt be. Van, aki fröccsel, míg más egy kiadós ordibálással vezeti le az idegességet. Mindenesetre megkérdeztünk egy szakembert, hogy biztosra menjünk.

A stresszoldás igen furcsa módja lett népszerű a tanulók körében.

Segít számukra elűzni a stresszt egy friss kutatás szerint.

A lakosság jelentős részét nap mint nap éri valamilyen stresszhatás, amely aztán tünetek formájában is jelentkezik. Bár a komolyabb hatások esetében mindenképpen érdemes felkeresni egy szakembert, van néhány trükk, amelyet magunk is kipróbálhatunk.

A magyarok több mint negyedére jellemző, hogy gyakran nyomasztják magánéleti és/vagy munkahelyi dolgok - derül ki a Nagy Stressztesztből, ami arra is rávilágít, hogy melyik az a munkakör, amiben a leginkább stressz alatt érzik magukat a dolgozók.

Nemrég készült egy reprezentatív felmérés arról, hogy mi magyarok mitől stresszelünk be és hogyan kezeljük a megrázkódtatásokat. Meglepő eredmények születtek.

Egyes fajták gyakrabban mutatnak frusztrációt, ha a gazda egyedül hagyja őket.

Egy friss kutatás szerint a stressz okozta szorongás változást idéz elő a mitokondriális sejtjeinkben.

A világelit koplalás és speciális diéta nélkül fogy súlyos kilókat. De mi a titkuk?

Ugyan nem minden esetben, de a stressz gyakran vezethet álmatlansághoz. Nem árt, ha ilyenkor felteszünk magunknak néhány kérdést.

Krónikus hasfájás lehet a vége, ha a szülők sokat idegeskednek.

Félelmetes, és szorongást okoz, amikor úgy érezzük, nem tudunk annyi levegőt belélegezni, amennyit szeretnénk.

A babára is kihat a dolog, és legalább két éves koráig máshogy viselkedik, mint a nyugodt szülők gyerekei.

Úgy tűnik, a házi állatok jelentősen csökkenthetik a kortizol nevű stresszhormon szintjét.

A brit színészt megviselte a sorozat vége.

A kutyák is éppúgy szoronganak, mint a gyerekek, ha a gazdájuk elmegy otthonról.

Az anyagot dél-amerikai sámánok régóta használják pszichoaktív hatóanyagai miatt.

Szakértők szerint poszttraumás-stresszt okozhat, és további ilyen videók keresésére sarkallhat.

A többség saját maga próbálja felkutatni a kivitelezési munkálatokhoz szükséges szakembereket.

Érdekes pillanatok az autóút mellett.

A megtalálója meg sem ismerte szegény állatot.

Nem feltétlenül pénzfüggő, hogy szerethetőbb életünk legyen.

Különösen a kismamák veszélyeztetettek.

Feszültség, szorongás, stressz – mindannyiunk számára ismerősek lehetnek, és nagyon meg tudják nehezíteni a napjainkat. Még ha a kiváltó okokat nem is, az általuk okozott rossz közérzetet néhány egyszerű stresszoldó technikával viszonylag gyorsan tudjuk kezelni.