Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem érdemes meglepődni, ha a digitális jóllét alkalmazásra rápillantva sokaknak két számjegy jelenik meg a napi képernyőidőnél. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta: bár szinte kötőszóként használjuk a közbeszédben manapság a képernyőfüggőség kifejezést, hivatalos orvosi diagnózisként nem tartják számon. Elmondása szerint ennek megértéséhez talán a videójáték-függőség, illetve a szerencsejáték-függőség lehet a legközelebbi addikció, amelyek az Egészségügyi Világszervezet betegségek nemzetközi osztályozásának (BNO) 11. verziója óta már sok országban diagnosztizálható függőségek, Magyarországon azonban még nem – leginkább az elavult informatikai rendszerek miatt.
Tech
Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
A képernyőfüggőség kifejezés mára teljesen beépült a közbeszédbe annak ellenére is, hogy hivatalos orvosi diagnózisként nem értelmezhető. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta, miből fakad a mobiltelefonok túlzott használata, és milyen tünetek jelentkezhetnek, ha a digitális detox mellett döntünk. Cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen valóban hasznos módszerekkel védekezhetünk a túlzott mobilhasználat ellen.
Ajánlott videó
- 12:33 Négy autó karambolozott az M7-es Balaton felé vezető oldalán, 7 kilométeres a dugó
- 12:25 Magyar helyett Vitézyvel kezdődik a parlament
- 12:07 Harry Kane hangja interjú közben ment el, a vb legmókásabb pillanatait okozta ezzel
- 12:04 Mutatjuk, mikor tér vissza a forróság
- 11:57 Riasztópisztolyokból kialakított éles fegyvereket hoztak be illegális cigarettás dobozok alá rejtve
- 11:42 Klopp keményen beszólt Trumpnak és a FIFA-elnöknek: Őrültség, semmit sem tudnak a labdarúgásról
- 11:38 „Valószínűleg ez egyben azt is jelenti, hogy öreg vagyok” – George Clooney életműdíjat kap
- 11:23 Vitatja az autója sebességét az Aston Martin-os gázoló
- 11:19 A Kehi kérésére adták ki a Ruszin-Szendi zsírleszívásával kapcsolatos érzékeny információkat
- 11:15 Ruff Bálint kezdeményezte, hogy sürgősen tárgyalják az Alaptörvény 17. módosítását
- 11:02 Nyomoznak a debreceni Semcorp környezetkárosítási ügyeiben
- 10:59 Aligátorteknőst találtak a Balatonnál: ezért érdemes vigyázni
- 10:35 Kapitány István intézkedett az EXIM Bank vezérigazgatójának kirúgása érdekében is
- 10:35 Apja élettársát zaklatta, vádat emeltek ellene
- 10:32 Paul McCartney 62 év után először adta elő ezt a Beatles-dalt Taylor Swift esküvőjén
- 05:19 Visszavonulás, felmentés, brazil égés, angol gála – ez történt a világbajnokság 25. napján
- 11:19 A Kehi kérésére adták ki a Ruszin-Szendi zsírleszívásával kapcsolatos érzékeny információkat
- 08:25 Szétszakadhat Ausztria legnagyobb gleccsere
- 10:35 Kapitány István intézkedett az EXIM Bank vezérigazgatójának kirúgása érdekében is
- 04:09 „Itt kezdtem, itt fejeztem be” – Neymar bejelentette a visszavonulását
- 12:04 Mutatjuk, mikor tér vissza a forróság
- 08:50 Megdőlt a legrégebbi úszóvilágcsúcs
- 09:20 Bocsánatot kért az ausztrál miniszterelnök, amiért azt mondta, lefeküdne Kylie Minogue-gal
- 11:15 Ruff Bálint kezdeményezte, hogy sürgősen tárgyalják az Alaptörvény 17. módosítását
- 02:32 Anglia fantasztikus meccsen nyert, kiverte az eddig gólt sem kapó Mexikót
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
