Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem érdemes meglepődni, ha a digitális jóllét alkalmazásra rápillantva sokaknak két számjegy jelenik meg a napi képernyőidőnél. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta: bár szinte kötőszóként használjuk a közbeszédben manapság a képernyőfüggőség kifejezést, hivatalos orvosi diagnózisként nem tartják számon. Elmondása szerint ennek megértéséhez talán a videójáték-függőség, illetve a szerencsejáték-függőség lehet a legközelebbi addikció, amelyek az Egészségügyi Világszervezet betegségek nemzetközi osztályozásának (BNO) 11. verziója óta már sok országban diagnosztizálható függőségek, Magyarországon azonban még nem – leginkább az elavult informatikai rendszerek miatt.
Tech
Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
A képernyőfüggőség kifejezés mára teljesen beépült a közbeszédbe annak ellenére is, hogy hivatalos orvosi diagnózisként nem értelmezhető. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta, miből fakad a mobiltelefonok túlzott használata, és milyen tünetek jelentkezhetnek, ha a digitális detox mellett döntünk. Cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen valóban hasznos módszerekkel védekezhetünk a túlzott mobilhasználat ellen.
Ajánlott videó
- 11:52 Szinetár Dóra lehallgatásról és operettként eladott fideszes pártrendezvényről beszélt az Operettszínház kapcsán
- 11:42 Nem azt mondjuk, hogy erre számítottunk az OTP Banktól
- 11:40 Bilincsben vezették elő Hankó Balázst, akinek egy órával később kezdődött a tárgyalása - fotók a helyszínről
- 11:28 Medián: Orbán Viktor a legelutasítottabb ellenzéki politikus jelenleg
- 11:09 Ennyibe kerülnek a Magyar-kormány új autói
- 11:04 Hajdu János volt helyettesét nevezték ki a rendőrségbe beolvasztott TEK vezetőjének
- 11:02 Alagutakat keres és 5G-s hálózatot épít a NASA a Holdon
- 11:00 „Írj meg a héten egy pályázatot magadnak, amin más nem is tud elindulni!” – egy feketelistás igazgató számvetése a NER 16 évével
- 10:49 Molnár Áron Hankó Balázs interjújáról: A családod jelenlegi traumáit egyedül te, ti, a Fidesz okozta
- 10:43 Az ügyvédi kamara elítéli, hogy Sesztákkal együtt a védőjét is megfigyelhették
- 10:41 Tanítási időben csapódott be egy orosz sugárhajtású drón egy kijevi iskolába
- 10:21 „A vizsgálat közben éreztem, hogy valami nem oké, aztán lesokkolt a mondat: minél hamarabb hívjon időpontért”
- 10:09 Öt évre visszamenőleg vizsgálja a kormány az NKA működését
- 09:57 Ezért veszélyes, ha a kutya füvet eszik – nem hasfájás miatt csinálja
- 09:37 Ronaldo után sietett a reptérre a kapitány és az elnök, de nem tudták maradásra bírni
- 09:19 Kihelyezett kormányülést tart a Tisza-kormány Erdőbényén
- 10:21 „A vizsgálat közben éreztem, hogy valami nem oké, aztán lesokkolt a mondat: minél hamarabb hívjon időpontért”
- 03:40 Így halt meg Mikes Kelemen
- 20:10 Rákay Philip azt mondta a filmje kapcsán indított nyomozásról, hogy a gyártási feladatokhoz nem volt köze
- 18:27 Menesztik a NAV bűnügyi igazgatóját, aki az aranykonvoj-akció napján egy tragédiába fulladt NAV-os bulin volt
- 21:00 Lannert Judit bocsánatot kért a magyar állam nevében
- 08:57 Orbán Viktor egy abortuszellenes tüntetést is meglátogatott Belfastban
- 06:59 Murakami és az elhízás elleni terápiák úttörői a 2026-os Nobel-esélyesek között
- 10:43 Az ügyvédi kamara elítéli, hogy Sesztákkal együtt a védőjét is megfigyelhették
- 10:49 Molnár Áron Hankó Balázs interjújáról: A családod jelenlegi traumáit egyedül te, ti, a Fidesz okozta
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
