Az immunrendszert D-vitaminnal sem lehet „felturbózni”, de ettől még nagyon fontos vegyület, legfőbb forrása pedig a napfény. Lakásban is lehet napozni.
Nélküle nem élhetnénk, de a túl sok is végzetes lehet, az anyajegyeket figyelni kevés. Mutatjuk az arany középutat, a védekezés módjait, fényvédőket és faktorszámot: „hasznos tuti tippek” tengerét hátrahagyva a tudomány kap most szót.