Az alvászavar egyre többeket érintő probléma. Ellátogattunk egy nyüzsgő irodaparkba, hogy elkészítsük a saját felmérésünket.
alvászavar
Vannak egészen váratlan következményei is.
Megkapta a vezetéshez szükséges papírokat.
Nem ma fogjuk megmászni a munka Csomolungmáját. Kínok, kínok és kínok várnak ránk a munkahelyünkön.
Egy új kutatás szerint azok, akiket mindennapjaik során sok hátrányos megkülönböztetés ér, látványosan rosszabbul alszanak.
Kleine-Levin Szindróma.
Az alvás olyasmi, amiről mindenki tudni vél egy csomó dolgot, de ennek legalább a fele tévhit. Összeszedtünk pár érdekes tényt arról, amivel életünk harmadát töltjük.
Egy új kutatás rávilágított arra, hogy a fehérjedús diéta hatékonyabb lehet minden más táplálkozási irányzatnál.
Svájci kutatók azonosították az ébredésért felelős agyi mechanizmust. A felfedezés új fejezetet nyithat az alvászavarok és a vegetatív állapotban lévő betegek kezelésében.
Szigorúbb orvosi alkalmassági vizsgán kell megfelelnie annak, aki jogosítványt szeretne kapni, vagy meg akarja hosszabbítani azt.
Amikor már a meleg tej, és a bárányszámolás is csődöt mondott, akkor segít ez a 60 másodperces gyakorlat.
Nem várt mellékhatásokkal járhat a világító elektronikus könyv vagy táblagép olvasása elalvás előtt, mert hatással van az álom-ébrenlét természetes ritmusára.
Sokan vagyunk, akik sok mindent megadnánk, hogy pár órával többet tudjunk aludni, de egy ritka betegségben szenvedő húszéves brit nő pont az ellenkezőjére vágyik.
A svéd férfit egy április eset után ítélték két év börtönre nemi erőszakért, de a fellebbviteli bíróság felmentette, mert szexomiában, „alvaszexelésben” szenved.
Ne aggódjon, nem ment el az esze, ha tapasztalt már hasonlót.
A szakértők szerint a szervezetnek napfényre van szüksége a megfelelő alvás-ébrenlét ciklushoz.
Egy felmérés szerint tízből nyolcan az éjjeli szekrényükön tartják a mobiltelefonjukat és nagyjából minden második ember a telefonját használja ébresztő óraként is.
Ha migrénje van, vagy túl sokat stresszel, esetleg a szexuális teljesítményével elégedetlen, vagy éppen nem tud aludni: a megfelelő táplálkozás segíthet.
Európa csaknem harmada szenved alvászavaroktól, a nem kezelt problémáknak súlyos következményei lehetnek.
Naponta 20 órát alszik, ébrenléteit is kómában tölti. Vagy dühöng. Ez a Csipkerózsika-szindróma, egy olyan alvászavar, amely rémálommá változtatja az ember életét.
Egyetlen alvás nélküli éjszaka olyan változásokat mutat az agyban, mint mikor alaposan fejbeverik az embert.
A titok persze ezúttal is a hálószobában keresendő.
A hörcsögökön végzett kísérlet eredményei szerint az éjszakai fény színe jelentősen befolyásolhatja a kedélyállapotot, akár éjszakai műszakban is.
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében.
