A címben feltett kérdésre adott válaszhoz tisztáznunk kell, mit is jelent az elalvás előtt. Hiszen tulajdonképpen minden elalvás előtt történik (vagy utána).
2019. 11. 18. 00:36
alvás
Párásító, hűvösebb levegő és új ágynemű A tél közeledte számos átalakulást hoz életünkben, nem kivételek ez alól alvási szokásaink sem. A megváltozott
2019. 11. 18. 00:38
Folyton pörögnek a gondolatok a fejünkben, képtelenek vagyunk kikapcsolni, hiszen annyi megoldatlan feladat áll még előttünk? Sokak számára lehet
2019. 11. 18. 00:14
Egy beszélgetős műsorban kicsit hajba kapott Cseke Katinka és Mádai Vivien.
2019. 11. 06. 18:21
Mitől nem alszunk jól, és miért ébredünk kialvatlanul? Egy profi feng shui szakértőt a pihentető alvást biztosító környezetről faggattunk. Videónkból kiderül, miért nem kell tükör a hálószobába, és hogy milyen ősi félelem miatt nem mernek sokan sötétben aludni.
2019. 11. 05. 12:50
Könnyebb, fogyasztóbb alvás, ami még fiatalít is A téli hideg időjárásban joggal gondolhatjuk, milyen jól esik egy kellemesen meleg hálószobában
2019. 11. 04. 16:45
Hideg, takaró, mézes tej és napi séták Jön a tél, ami azt jelenti, hogy fel kell készítenünk a testünket a hideggel és sötéttel kapcsolatos
2019. 11. 04. 16:45
A jó alvás sokkal fontosabb az egészségünk szempontjából, mint azt elsőre gondolnánk, és sokan nem is sejtik, az alvás minőségében milyen nagy szerepet játszik, hogy miket eszünk lefekvés előtt.
2019. 11. 04. 16:45
A kolumbiai lány ritka rendellenességben szenved.
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket.
A tapasztalatot most kutatás is alátámasztotta: egy fontos fehérje képződését gátolja, ha nem alszunk eleget.
2019. 10. 11. 16:50
Ezen a héten is összeszedtük az egy éve ilyenkor a legtöbb olvasónkat érdeklő cikket.
2019. 09. 08. 19:33
A hatóságok közlése szerint egy betörő egy floridai házba tört be, hajnalban reggelit főzött magának, a lakóknak meg azt mondta „menjenek vissza
2019. 09. 06. 15:39
Az amerikai nő autóját később egy másik városban találták meg.
2019. 09. 01. 12:04
Vajon mi történhetett?
2019. 08. 31. 19:55
Nem is gondolnánk, mennyit veszít a világgazdaság a kialvatlanság miatt. Pedig lehetne rajta változtatni.
2019. 08. 15. 00:39
Ugyan nem minden esetben, de a stressz gyakran vezethet álmatlansághoz. Nem árt, ha ilyenkor felteszünk magunknak néhány kérdést.
2019. 08. 15. 00:38
Azt hinnénk, hogy a nyár a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, de sokaknál nincs ez így. Szerencsére lehet rajta változtatni.
2019. 08. 15. 00:38
Az alváshiány rendkívül káros az egészségre. A hatása olykor alig észrevehető, de lehet akár nagyon veszélyes is.
2019. 08. 01. 00:37
Az inszomnia kiváltásában számos krónikus testi, vagy pszichés betegség is szerepet játszhat.
2019. 08. 01. 00:36
Az inszomniának nincsenek specifikus hatásai a különböző korú embereknél, az alvásnak viszont igen. És ez az idősebb emberekre sokkal veszélyesebb lehet.
2019. 08. 01. 00:34
A szakemberek összesen 5322 kutatást fésültek át.
Folyamatosan ugyanaz a dal szól a hangszórókból.
2019. 07. 17. 15:45
Nem éri meg a kockázat.
2019. 07. 14. 12:51
