A szakértők szerint az új koronavírussal szemben az egyik legjobb védekezési mód a szociális érintkezések minimalizálása. Elméletileg a legjobb megoldás az, ha az ember a járvány idején el sem hagyja otthonát. Ezzel nemcsak a megfertőződés kockázatát lehet jelentősen csökkenteni, de így a potenciális betegek sem adhatják tovább a kórokozót.
Problémás azonban, hogy nem mindenki dolgozhat otthonról. A Massachusettsi Műszaki Egyetem magazinja, az MIT Technology Review összeszedte, hogy hogyan lehet a legjobban védekezni akkor, ha az ember kénytelen rendszeresen elhagyni otthonát.
Moses Turkle Bility, a Pittsburgh-i Egyetem munkatársa szerint a járvány idején a mentális egészségre is különösen oda kell figyelni, hiszen az az immunrendszerre is hatással van. A pánik elkerülése már csak ezért is fontos.
Ha az ember nem tud autóval vagy gyalog munkába menni, érdemes elkerülni a tömegközlekedést csúcsforgalom idején. Amennyiben a munkába járók nem egyszerre egy szűkebb időintervallumban tartózkodnak a buszokon, metrókon és villamosokon, máris csökkenthető a terjedés üteme. Bár egyelőre nem tudni, hogy a vírus hogyan képes megtapadni a felületeken, a tömegközlekedésen jobb nem érinteni a kapaszkodókat. A kesztyűk hasznosak lehetnek, de amint az ember zárt térbe ér, le kell venni őket. A szájmaszkok viselése ezzel szemben csak bizonyos esetekben ajánlott, erről itt írtunk bővebben.
Tényleg csak akkor utazzunk, ha muszáj
Fontos továbbá, hogy az ember tartson 1, lehetőleg 2 méter távolságot a többiektől. Ezt a járművekre való várakozás során is érdemes figyelembe venni, sorban állásnál viszont nehezen tartható. A tolakodással, rohanással ugyanakkor csak ronthatunk a helyzeten.
Ha az ember elérte célját, mosson kezet, ha teheti, akár le is zuhanyozhat. Az utazás során viselt ruhákat nem ajánlott addig újra felvenni, amíg nem lettek kimosva. Amikor az ember hazaért, cseréljen öltözéket, és ne viselje otthon ugyanazokat a ruhákat, mint utazás közben. A telefon fertőtlenítése szintén csökkenheti a fertőzés kockázatát, erről ebben a cikkben írtunk bővebben.
Általános tanács, hogy az ember minimalizálja az utazásokat és a szociális érintkezéseket: ha a munkahelyére kötelező is bejárnia, nem a járvány alatt kell a baráti társasággal találkoznia. A boltokat is érdemes nem csúcsidőben látogatni, továbbá hasznos lehet a szokásosnál kicsit hosszabb időre bevásárolni, hogy ezzel is csökkentsük a boltlátogatások számát – „pánikvásárlásra” semmi szükség, egy potenciális karantén esetén sem lesz probléma a készletekkel.
Kiemelt kép: Mohos Márton/24.hu
