vashiány

Ha a vas mennyisége valamilyen oknál fogva csökken a szervezetünkben, akkor súlyos zavarok támadhatnak a test működésében, ami számos, ráadásul elég furcsa tünetet okozhat.

Sokan a mai napig nem veszik komolyan a vashiányt és az azzal járó tüneteket, pedig ez az állapot súlyos következményekkel járhat. Összeszedtük a legnagyobb tévhiteket.

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az intenzív sporttevékenység során a szervezetünk több vasat használ fel – pedig ez az igazság. Mire kell figyelni? Milyen jelei vannak a vashiánynak? Hozzuk a válaszokat!

A szervezet számára szükséges vasat jó esteben biztosítani tudjuk az étkezéssel, azaz ha nincs olyan betegségünk, ami a vasfelszívódást befolyásolná. A szervezetben az állati eredetű ételekből hasznosul legjobban a vas, de a vegánoknak sincs mitől félniük. Elmondjuk, hogyan kellene enni ahhoz, hogy biztosan ne alakuljon ki a vashiány.

Még ha nem is tudjuk, attól még a különböző betegségek akár azt is meggátolhatják, hogy a szervezetünk megfelelő módon hasznosítsa a vasat, ez pedig vashiány kialakulásához vezethet. Elmondjuk, mely betegségek esetén érdemes odafigyelned a vas pótlására!

Mindenki csak a C- és a D-vitaminról beszél, pedig ezeken kívül is létezik még számos olyan vitamin és ásványi anyag, ami elengedhetetlen az immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Ilyen például a vas, ami szükséges ahhoz, hogy a szervezet kellő erővel tudjon védekezni a különböző kórokozók ellen.

A szervezet legfontosabb vasforrása a hús, de a vashoz más élelmiszerekből is hozzájuthatunk. Ám a fiatal és a terhes nők körében még normál étkezés mellett is nagyobb a vashiány kialakulásának kockázata.

Szervezetünk egészséges működéséhez különböző ásványi anyagokra van szükség. Közéjük tartozik a vas, amely az úgynevezett makroelemek része. Ezen anyagok a testtömeg 5 ezrelékénél kisebb arányban vannak jelen szervezetünkben, hiányuk mégis komoly problémát okozhat. Mutatjuk, miért fontos a vashiány megelőzése!

A vashiányt azért nehéz azonosítani, mert a tünetei sok más betegségre is utalhatnak, sőt, nem is mindig vesszük észre őket. Számos oka lehet annak, ha sápadtak, fáradtak, enerváltak vagyunk, vagy ha szédülünk: mindezeket a vashiány is okozhatja.

A Vashiány Napja kezdeményezés célja az, hogy felhívja a figyelmet a vashiányra, amely világméretű probléma hangsúlyozza a vas elengedhetetlen

„Egész télen tüsszögtem, orrot fújtam, köhögtem és a torkom is fájt. Utáltam az egészet. Hiába reménykedtem abban, hogy meggyógyulok, és nem kap el

Bár manapság már egyre több téren tűnik el a különbség a férfiak és nők között, az egészség területén még mindig sok az olyan tényező, amelyre vagy az egyik vagy a másik nem tagjának kell jobban odafigyelnie.

A vashiány vagy az abból kialakuló vashiányos vérszegénység komoly egészségügyi kockázatot rejt magában, hiszen minden korosztályra veszélyes lehet, kezdve a gyerekektől a terhes nőkön át az idősekig. Segítünk abban, mit kell fogyasztani, hogy természetes módon több vasat vigyünk be a szervezetünkbe.

Eszter hiába itta a pezsgőtablettát, ugyanolyan fáradt maradt – Mindentől elment a kedvem, olyan volt, mintha nem lenne erő a végtagjaimban. Nagyon

A vashiány önmagában is kezelendő! Ne várjunk addig, míg kialakul a vérszegénység! Vashiányról akkor beszélünk, amikor szervezetünk vastartalma a

A vas a szervezet számára létfontosságú ásványi anyag: elengedhetetlen a sejtek oxigénellátásához, az energiatermelő folyamatokhoz és a vérképzéshez. Apró trükkökkel és praktikákkal megelőzhetjük a vashiány kialakulását!