phytotec maltofer

Számos betegség egyetlen vérvétellel diagnosztizálható – ilyen egyebek között a vashiány is.

„Nem tudtam, mért vagyok állandóan kimerült” „Egyik nap megszólított egy idegen férfi a villamoson, hogy egy olyan szép nő, mint én, mitől szomorú

A vegetáriánusok és vegánok, valamint a szigorú diétán lévők nem érezhetik magukat biztonságban, hiszen a növényi alapú vagy egyoldalú étrend során a jól felszívódó vasat tartalmazó élelmiszerek alacsonyabb bevitele miatt csökken a szervezet vastartalma. Az időseknek pedig a gyakori gyógyszerszedés, valamint egyes krónikus betegségek miatt kell szembenézniük a vashasznosulás csökkenésével.

Kevés olyan építmény létezik a világon, amely annyira híres lenne, mint az indiai Tádzs Mahal. A mauzóleum történetét sokan ismerik: a síremléket Sáh Dzsahán, a Mogul Birodalom ura emeltette szeretett felesége, Mumtáz Mahal számára a 17. században. A nő 38 évesen halt meg, miután világra hozta 14. gyermekét. Az asszony a szülést követő, szűnni nem akaró vérzésben vesztette életét.

Ha már fennáll a vashiányos állapot, akkor az sem mindegy, hogy mit, mikor, mivel eszünk. Mutatjuk, mi segíti vagy nehezíti a vas felszívódását.

A szervezet tud-e vasat előállítani és mely élelmiszerek gátolják a vas felszívódását? –Arra voltunk kíváncsiak, hogy az emberek mit tudnak erről a létszükségletű nyomelemről. Ugyanis szervezetünkben a vas legfőbb feladata az oxigén eljuttatása a szerveinkbe, majd a szén-dioxid elszállítása ugyanonnan.

Szinte ránk törte az ajtót a jó idő, ennek üdítő hatásai pedig jó eséllyel az étrendünkben is megmutatkoznak. Ilyenkor számos olyan ételt tudunk az asztalra varázsolni, amelyek vasban bővelkednek. Ezek kiváló hatással vannak a szervezetünkre, egyúttal kiegyensúlyozott étrendet biztosítanak számunkra – már amennyiben kellő figyelmet fordítunk az étkezésünk megtervezésére.

Mindenkivel előfordul néha, hogy reggel semmi kedve kikelni az ágyból, a megszokottnál többször sajog a feje, esetleg kevésbé kívánja a szexet. Ezek a tünetek szinte bárkinél jelentkezhetnek, ám rendszerint el is múlnak viszonylag rövid időn belül. Amennyiben mégsem, akkor érdemes vashiányra gyanakodni, mivel gyakran ez áll a kellemetlen panaszok hátterében.

A férfiaknak kevesebb vasra van szükségük, mint a nőknek, de a nyomelem folyamatos pótlása számukra is fontos: a szervezet vasszükséglete életkor, életmód, sőt még egyes szokások, állapotok fényében is változik.

Nehéz azonosítani a vashiányt, mert nem hirtelen alakul ki, és legtöbbször a tünetek sem egyértelműek.

A vashiány megelőzésére vagy kezelésére számos lehetőséget találhatunk az étrendváltástól a különféle multivitaminok szedéséig. Utóbbi a megelőzésre alkalmas lehet, a kialakult vashiány kezelésére azonban nem feltétlenül a legjobb választás. Az étrend-kiegészítők hatósági előírások által szabályozott vastartalma ugyanis nem elegendő a hiánybetegség megszüntetéséhez. De akkor mi a megoldás?

Hullik a haja, fénytelen-sápadt az arcbőre, töredezik a körme és hullafáradtnak érzi magát? Már egy rakat kozmetikumot kipróbált, de semmi változás? Mutatjuk, mi lehet a gond!

Ha a vas mennyisége valamilyen oknál fogva csökken a szervezetünkben, akkor súlyos zavarok támadhatnak a test működésében, ami számos, ráadásul elég furcsa tünetet okozhat.

Sokan a mai napig nem veszik komolyan a vashiányt és az azzal járó tüneteket, pedig ez az állapot súlyos következményekkel járhat. Összeszedtük a legnagyobb tévhiteket.

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az intenzív sporttevékenység során a szervezetünk több vasat használ fel – pedig ez az igazság. Mire kell figyelni? Milyen jelei vannak a vashiánynak? Hozzuk a válaszokat!

A szervezet számára szükséges vasat jó esteben biztosítani tudjuk az étkezéssel, azaz ha nincs olyan betegségünk, ami a vasfelszívódást befolyásolná. A szervezetben az állati eredetű ételekből hasznosul legjobban a vas, de a vegánoknak sincs mitől félniük. Elmondjuk, hogyan kellene enni ahhoz, hogy biztosan ne alakuljon ki a vashiány.

Még ha nem is tudjuk, attól még a különböző betegségek akár azt is meggátolhatják, hogy a szervezetünk megfelelő módon hasznosítsa a vasat, ez pedig vashiány kialakulásához vezethet. Elmondjuk, mely betegségek esetén érdemes odafigyelned a vas pótlására!

Mindenki csak a C- és a D-vitaminról beszél, pedig ezeken kívül is létezik még számos olyan vitamin és ásványi anyag, ami elengedhetetlen az immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Ilyen például a vas, ami szükséges ahhoz, hogy a szervezet kellő erővel tudjon védekezni a különböző kórokozók ellen.

A vas nélkülözhetetlen nyomelem A vashiány tünetei nem specifikusak, és nem egyik napról a másikra alakulnak ki, ezért nem olyan könnyű időben

A szervezet legfontosabb vasforrása a hús, de a vashoz más élelmiszerekből is hozzájuthatunk. Ám a fiatal és a terhes nők körében még normál étkezés mellett is nagyobb a vashiány kialakulásának kockázata.

Szervezetünk egészséges működéséhez különböző ásványi anyagokra van szükség. Közéjük tartozik a vas, amely az úgynevezett makroelemek része. Ezen anyagok a testtömeg 5 ezrelékénél kisebb arányban vannak jelen szervezetünkben, hiányuk mégis komoly problémát okozhat. Mutatjuk, miért fontos a vashiány megelőzése!

Miért fontos a szervezet számára a vas? A vas a vörösvértestekben található fehérje, a hemoglobin alkotórésze. A hemoglobin szállítja a tüdőből az

A vashiányt azért nehéz azonosítani, mert a tünetei sok más betegségre is utalhatnak, sőt, nem is mindig vesszük észre őket. Számos oka lehet annak, ha sápadtak, fáradtak, enerváltak vagyunk, vagy ha szédülünk: mindezeket a vashiány is okozhatja.