kapcsolj ki

Az idegenvezető olyan tudást, tapasztalatot és véleményt átadó valaki, aki személyiségéből fakadóan vonzóvá, érdekessé, izgalmassá teszi a települést, és idegenvezetésével komplex élményt szerez a vendégeknek.

Fontos, hogy mikor és milyen körülmények között alszunk, mondja Fogarassy Éva alvásterapeuta. És azt is, hogy pontosan mi fontos ezekből.

Máramarosi Gergely fitneszedzővel beszélgettünk arról, hogy hogyan építhetjük be a sportot a mindennapjainkba, és hogyan találjuk meg a belső egyensúlyt.

A jóga nem csupán egy mozgás, életforma is egyben. A jótékony hatásairól és a stresszoldásról Tőzsér Edinával beszélgettünk

Egyre többen fedezik fel, hogy a festés segít levezetni a hétköznapok stresszét.

Mik azok a külső jelek, amik alapján megállapítható valakiről, hogy ráférne egy masszázs, mert valószínűleg lelkileg nincs rendben? A legtipikusabb

Az is segíthet, ha a feltöltődést is feladatként jelöljük ki a magunk számára.

Sokan nem tudnak engedélyt adni maguknak a kikapcsolódásra – tapasztalja Bélavári Noémi coach.

A futók a stresszt is jobban kezelik, mert ez a mozgásforma az egyik legjobb lelki villámhárító is egyben.

A téli stresszoldás nemcsak könnyebbé és könnyedebbé tesz, de fel is melegít Kimerítettek az ünnepi előkészületek, az év végi hajtás, a sötét és hideg