fogyás

Magyarország mára Európa legkövérebb nemzetévé vált és világszinten is dobogós helyen áll. Az elhízás és túlsúly elleni küzdelemről, buktatókról, sikerekről és motivációs technikákról kérdeztük Dr. Halmy Eszter táplálkozástudományi szakértőt és Molnár Dániel aktív sportolót és edzőt.

Cole Prochaska végig dokumentálta a fogyását, sokakat inspirált.

Videón sorolja fel a „dolgokat, amiket senki nem mond el, mielőtt XL-es méretűből S-es leszel.”

Az egyelőre kérdéses, hogy embereknél mennyire hatásos ez a technika.

Az Egészségügyi Világszövetség szerint nem egészségesebbek az édesítőszerek a cukroknál, még csak a fogyásban sem segítenek.

A fitneszőrült Andréa Sunshine mindig megragadja az alkalmat egy kis edzésre.

Csak meg kell tréfálni az agyat, és kevesebbet fogunk enni.

Napi 10 szelet volt a kísérletező kedvű északír sportember menüje egy hónapon át, mégis hat kilót fogyott.

A nő TikTok-on osztotta meg az előtte-utána videót.

Teresa könnyek közt mesélt a fogyás utáni átalakulásáról.

Máté 175 kiló volt két évvel ezelőtt, most pedig még egy ember beleférne abba a nadrágba, amit akkor hordott. Ha most ránézünk, el sem hinnénk, de 6 XL-es pólókat viselt. A 31 éves fiatalember egész életében túlsúllyal küzdött. Kamaszkora óta többször próbálkozott fogyókúrával, de hiába, ugyanis sosem az életmódváltás volt a lényeg, hanem a fogyókúra.

Hungarikum, hogy a magyarokat nyomasztja a nemzethalál, de épp ezért ennyire fontos nálunk a népesedési kérdés Kapitány Balázs szerint. A demográfus meglehetősen kritikus az Orbán-kormány családpolitikájával, mert szerinte a népesedési kérdés fontos részeire nem fektet hangsúlyt. Interjú a demográfia nagy témáiról.

A kevés vagy rossz alvás is okozhatta azt, hogy a kutatás résztvevői fogyás után visszahíztak. A jól alvók megtartották a súlyukat.

Fürdőruhás fotózást továbbra sem vállalna el.

Korábban rendszeresen szédült és küzdött hányingerrel, mint kiderült, inzulinrezisztencia okozta a panaszait.

A legalább 8,5 óra alvás egyenes arányban kevesebb kalóriabevitelt hoz magával a következő napra.

A túlsúlyos és elhízott felnőttek fogyással csökkenthetik annak esélyét, hogy később vastagbélrák alakuljon ki náluk.

És még többet is szeretne.

Ugyanazokat az ételeket fogyasztja, de mértékkel.

180 kilóról 90-re fogyott az évek során.

A vésztartalékok közel felét szabaddá kellett tenni, hogy jusson mindenkinek.

Katz Dávid három hónappal ezelőtt fogott bele a BioTechUSA szakértőivel az életmódváltók számára kidolgozott online Lifestyle programba, ahol személyre szabott étrendkiegészítő csomagot, edzéstervet és étrendet kapott. 102 kilóról indult és közel száz nap elteltével 10 kilóval lett karcsúbb.

Kétségtelen, szebbek mint másfél hónappal ezelőtt – mármint Katz Dávid és Osváth Zsolt, akik augusztus elején versenyfogyásba kezdtek a BioTechUSA Lifestyle programjával. A cél, hogy 10 kilót fogyjanak negyedév alatt. Dávidnak az első hónapban sikerült a súlyát 102-ről 99 kilóra csökkenteni, a második hónapra pedig 95 kilót nyom a mérleg, vagyis mínusz 7 kilónál tart. Már csak a nagy kérdés maradt hátra: ki áll nyerésre a fogyásversenyben?

Elképesztő.