fáradtság

Ép testben ép lélek, tartja a mondás, de ez fordítva is igaz lehet: bizonyos testi tünetek akár súlyos hangulatzavarra is utalhatnak. A hangulatunk

A depresszió sokkal több, mint szomorúság vagy kedvetlenség: egy összetett állapot, amely egyszerre érinti az elmét, a testet és az érzelmeket. Az

Iga Swiatek az egészsége érdekében lehet, kevesebbet játszana.

Ez a hiányállapot gyakori, de jó hír, hogy egyszerűen diagnosztizálható és hatékonyan kezelhető.

Mi okozza, hogy egyes napokon kifejezetten nyűgösnek, fáradtnak érezzük magunkat, romlik a teljesítményünk, és semmi nem sikerül? Az álmosító időt szoktuk okolni.

Nincs egyedül, ha egy esős délutánon leginkább csak betakarózna, és aludna, amíg el nem áll az eső.

Fotósaink ott voltak a budapesti atlétikai világbajnokság összes versenynapján, most az általuk megörökített legizgalmasabb pillanatokból adunk közre egy válogatást.

Egyáltalán nem mindegy, mikor megyünk aludni.

Az utca emberét kérdeztük, hogy ki mire esküszik, mindezt úgy, hogy riporterünknek nagyon nem indult lendületesen a hétfő reggele.

Az alkohol- és a drogteszt mellett a fáradtsági teszt is megjelenhet hamarosan az utakon.

Nem meglepetés, hogy kimerültnek érzi magát.

16 órás műszakot rakott le előtte, nem akart veszekedni.

A Jobbik elnöke látni véli Orbánon a mentális fáradtság jeleit.

Erre egyáltalán nem gondolt.

A menstruációra is kihathat a tartós stressz és ezzel együtt a termékenységet is befolyásolhatja.

A fáradtság hosszú távon megöli a szexuális életet, de nem kell ennek így lennie.

Rövidülnek a nappalok, és ahogy hidegebbre fordul az idő, úgy töltünk egyre kevesebb időt a szabadban, és szinte alig mozgunk. A következmény fáradtság, lehangoltság, energiahiány, mindezek együtt pedig szezonális depressziót jelezhetnek.

Nem mindegy, hogyan és mennyit alszunk, 120 féle betegséget kockáztat, aki félvállról veszi az alvás minőségét – csak Magyarországon hárommillió ember érintett.

Egy új kutatás szerint a heti 40 óra munka egy kicsivel több az optimálisnál.

Egy új kutatás szerint az ajánlott napi 7 óránál egy-két órával kevesebb pihenés is hatalmas mértékben növeli a balesetokozás esélyét.

Életünk harmadát átalusszuk. Megkérdeztük a szakértőket, milyen az ideális alvás.

A legsikeresebb emberek közül sokan, mindössze négy órát alszanak éjjelente. Elárulják, hogyan képesek erre hosszútávon.

Nem csak azt a titok, hogy aludja ki magát rendesen, bár az sem elhanyagolható.

Esély sincs arra, hogy kipihenjük magunkat. Nem is tudjuk, milyen az. Már azt is elfelejtettük, milyen magunktól ébredni.