egészséges táplálkozás

„Tele vagyok energiával. Egyáltalán nem érzem magam öregnek. Nem tudom megmagyarázni, de úgy érzem magam, mintha 30 éves lennék” – mondja a fiatalságát saját bevallása szerint plasztikai műtétek és botox nélkül megörző férfi, akit állítólag már a reptérről is fordítottak vissza amiatt, hogy ilyen fiatalosan néz ki.

Demencia, mozgásproblémák, rák, többek között ezeket kockáztatja, aki többször is felhasználja a sütőolajat.

Már minden nyolcadik személy elhízott, ez világszerte több mint 1 milliárd embert jelent.

Az egészséges étkezés alapjait a gyermekkorban kell megalapozni, hiszen a kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak a testi, hanem a szellemi fejlődés szempontjából is nélkülözhetetlen. A mindennapok rohanásában azonban ez sok szülő számára kihívást jelenthet. Íme néhány tipp, hogyan tehetjük a gyerekek étkezését egészségesebbé a hétköznapokban.

Érdemes lehet többet enni belőle.

Az agrárkamara szerint sokkal gyakrabban kellene fogyasztanunk.

Az Egészségügyi Világszövetség szerint nem egészségesebbek az édesítőszerek a cukroknál, még csak a fogyásban sem segítenek.

Egyáltalán nem olyan egészséges, mint állítják.

A beporzók pusztulása komoly egészségügyi gondokat okozhatnak az embereknek.

A Filéző vendége Enyingi Vivien dietetikus volt, akivel arról beszélgettünk, mik a legrosszabb beidegződések a hazai táplálkozási kultúrában, mivel és hogyan lehet kiváltani a húsfogyasztást, miért létfontosságú a türelem és a nyitottság, és tényleg lehet-e hasznos táplálkozási ismereteket terjeszteni a TikTokon.

Egészségesebb ételeket vásárolunk, ha a boltokban a kasszák mellett nem a szokásos feldolgozott ételek és édességek várnak minket, hanem például csak víz.

Kis változtatással étrendünk szénlábnyoma drasztikusan csökkenhet, és minden egyes nap akár 48 percet is adhatunk az egészséges éveinkhez.

Egyik szemünk sír, a másik nevet.

Nem az elhatározással volt baj, hanem a vendégek ízlésével.

Ha nincs a műtét, nem biztos, hogy megélem a negyvenet, mondja Tóth Vera. Az énekesnő testének változást az Instagramon bárki nyomon követhette, de vajon mi zajlott le belül?

Száműzték a paradicsomot az étrendjükből a legprofibb focisták, akiknek táplálkozására manapság már külön stáb ügyel az európai élvonal klubjainál.

Ráadásul a mi érdekünkben :(

Legalábbis a testszaga azzá teszi őt, ez pedig igen fontos szempont.

A férfiaknál 63 százalék, a nőknél 61 százalék az elhízottak aránya.

Mondjuk, nem csodálkozunk. Simán letagadhatna akár 20 évet is.