Az alábbiakban a depressziót övező leggyakoribb tévhiteket gyűjtöttük össze.
depresszió
A munkavégzést megnehezíti, illetve kellemetlenné teheti az enyhe depresszió, mivel sokszor ahhoz sincsen erőnk és kedvünk, hogy az előttünk álló feladatokra koncentráljunk. Fontos, hogy felismerjük és elfogadjuk ezt a tényt, hiszen így sokkal könnyebben kilábalhatunk belőle.
„Pedig van baj” – jött a válasz.
A természetes környezet elválaszthatatlan az emberi egészségtől – feltehetően evolúciós kötődésről lehet szó, ahol a természet a bölcső biztonságát, nyugalmát nyújtja az embernek.
A téli levertséget és hangulatingadozást szinte minden ember tapasztalja valamilyen formában, ám akadnak, akiknél ezek a tünetek felerősödnek, ellehetetlenítve a mindennapjaikat. Az évszakok változásakor kialakuló depressziónak hivatalos elnevezése is van, ez a szezonális hangulatzavar, amely sokakat érint Magyarországon is.
Ugyan mentális betegségként beszélünk a depresszióról, hosszú évek kutatásai azt bizonyítják, hogy a lelki tünetek mellett gyakran fizikai panaszok is társulnak hozzá. A tünetek kezelése tehát nemcsak a lelki, hanem a testi egészség helyreállítása miatt is fontos.
Nincs ember, akit ne érne stressz a mindennapokban, de ha nem vigyázunk, ebből az állapotból akár depresszióba is zuhanhatunk.
Három éve kínozza a szorongás.
Máshol változtatja meg az agyat a súlyos depresszió a két nemnél.
Nem várt mellékhatásra bukkantak amerikai kutatók.
Verónica Forque, az Oscar-díjas Pedro Almodóvar Kikájának címszereplője hatvanhat éves volt.
Egy friss kutatás megerősítette, hogy amikor a család mentálisegészség-dinamikájáról van szó, minden körbeér.
Egyötödük pedig depresszióval küzd.
Nem ritka, hogy az ember a sötétebb, hidegebb hónapokban levertebbnek érzi magát. A jelenség teljesen normális, esetenként azonban a közérzet szélsőségesen leromolhat. Ilyenkor szezonális affektív zavarról (SAD), azaz szezonális depresszióról beszélhetünk.
Ősszel és télen, amikor rövidebbek a nappalok és sokszor felhős az ég, gyakrabban kerülünk szomorkás, levert hangulatba. Már olyan egyszerű dolgokkal is sokat javíthatunk a helyzeten, mint a színek, amelyekkel körülvesszük magunkat, vagy az ételek, amelyeket elfogyasztunk.
A depressziós, problémákkal küzdő munkavállaló nem tud koncentrálni, nem képes jól végezni a feladatát, a gyengébb teljesítmény pedig az üzleti sikert is rontja. A megoldás kulcsa az együttműködés.
Az ősz problémás időszak a mentális betegségek szempontjából, de szerencsére léteznek praktikák, amelyek segíthetnek: fény, séta, levegő, barátok...
Nem kevés dolgot befolyásol, hogy lelkileg rendben vagyunk-e vagy sem – akár odahaza, akár a munkahelyünkön.
Még a legkeményebb lelkeket is felkavarhatja az őszi temetőjárás.
A nőket és a fiatalokat érintette a leginkább a probléma.
A természetes fény számos módon hat egészségünkre.
Egy friss kutatás most azt derítette ki, hogy a fiatal felnőtt korban megélt mentális állapot rengeteget számít a későbbi demencia kialakulásában.
A szakember szerint a férfi régóta készülhetett a bűncselekményre, amiről barátainak is beszélt.
Komoly élettani problémákat okoz neki, ezért az országos bajnokságot is lemondta.
