Európában úgy tűnik, nem állunk a helyzet magaslatán, ha fogápolásról és hatékony fogmosásról van szó. Összehasonlítva a híresen fehér és egészséges fogú amerikaiakkal, a briteknek például minden kritikán aluliak a fogaik, de nem dicsekedhetnek a svédek sem. Erre utal például egy most elvégzett 2000 fő részvételével végzett vizsgálat, amit a svéd Gothenburg Egyetemen készítettek: eszerint a lakosság 90%-a rosszul mos fogat.
A megkérdezéses vizsgálat szerint a leggyakoribb hiba nem az, hogy sokan elmulasztják a napi 2 fogmosást és még csak nem is az, hogy – jó szokás szerint – fogmosás után azonnal kiöblítik a szájukat (amivel csökkentik a fogkrém védőhatását), hanem az, hogy sokan a társadalmi nyomás és a friss lehelet kedvéért mosnak fogat. Nem pedig azért, hogy megóvják fogaikat a fogszuvasodástól.
Legalább ilyen kártékonyak a rossz beidegződések is: a többség ugyanis a szüleitől tanulja el a fogmosás csínját-bínját és hiába találkozik – már felnőttként – hatékonyabb fogmosási módszerrel, ennek ellenére ugyanúgy mossák majd a fogukat, mint előtte bármikor.
Mi kell a hatékony fogmosáshoz, ami megóv a szuvasodástól?
-
használjunk kisebb fejű fogkefét, ami könnyebben befér a szűk, nehezen elérhető helyekre is
-
válasszunk olyan fogkefét, aminek sörtéi közepes, vagy lágy keménységűek
-
a hagyományos fel-le sikálás helyett, mossuk a fogainkat körkörös mozdulatokkal
-
szánjunk elég időt a fogsor hátsó részére is, ugyanis itt halmozódnak fel legkönnyebben a káros baktériumok
-
naponta legalább kétszer két percig mossuk a fogainkat
