A félelem, a szorongás most természetes, probléma akkor van, ha ez már a napi tevékenységet akadályozza. Az emocionális közelség, a tudás és a rutin segít.
A világjárvány okozta bizonytalanság és a karantén bezártsága sok emberben szorongást okoz. Megkérdeztünk egy klinikai szakpszichológust, mit tehetünk ennek enyhítésére.
A koronavírus okozta stressz, szorongás éjszaka jelentkező magas pulzusban is megnyilvánulhat, az érintett személy erős szívdobogásra, nyomasztó érzésre ébredhet.
A koronavírus terjedésétől való félelem, a veszélyhelyzet, a karantén komoly pszichés terhet jelent mindenki számára. A már eleve súlyosabb pszichés zavarokkal küzdőket viszont az átlagosnál is jobban megviselheti ez az állapot.
Az infodémia nagy kihívás elé állítja a közösségi platformokat, így a Facebookot és a Google-t, míg az internetezőknek leginkább mentálisan kell feldolgozniuk az ingereket.
Még a legracionálisabb embert is elbizonytalanítja a mára kialakult helyzet. Mit tehet, aki tehetetlennek érzi magát, szorong, nem szeretné fokozni a pánikot, de meg akarja védeni a családját?