A stressz önmagában nem feltétlenül ártalmas, de az a formája, amellyel napjainkban sokan találkoznak, életveszélyes betegségek kialakulásához vezethet.
2026. 05. 03. 16:58
stressz
Az alvás nem magától romlik el Mindenekelőtt fontos leszögezni, hogy ritkán fordul elő az, hogy az
2026. 02. 01. 16:52
A stressz mindannyiunk életének része, mégis egyre több kutatás és mindennapi tapasztalat mutat rá
2026. 02. 01. 15:47
Mi köze a stressznek és a szorongásnak a felhalmozáshoz? Mondj nemet a felesleges tárgyakra, és ismerkedj meg a szabadsággal – tanácsolja egy könyv.
Előfordult már, hogy ahogy elkezdődött a nyaralása, máris lebetegedett? Esetleg gyakran megesik, hogy hétvégére picit lerobban a munkahét után? Mentálhigéniés szakemberrel jártunk után, mi lehet a jelenség oka.
2026. 01. 03. 18:37
A pszichés terhelés nem csupán súlyosbítja a már meglévő prosztataproblémákat, de hozzájárulhat azok kialakulásához is.
2026. 01. 01. 16:21
Mind tisztában vagyunk vele, hogy az olyan káros szokások, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás,
2026. 01. 01. 15:29
„Túléltétek. De most újra meg kell tanulnotok élni” – magyarázza a pszichológus a frontról hazatért ukrán veteránoknak.
2025. 12. 29. 11:02
Szász Máté neurobiológussal beszélgettünk arról, mi zajlik a szervezetünkben mikroszinten a szeretet ünnepén.
2025. 12. 25. 17:00
Két antropológus kutató összegyűjtötte, miért ilyen stresszesek a modern, városi emberek, és mit okoz ez az életükben.
A stressz és a depresszió nemcsak egyre gyakrabban használt kifejezés a hétköznapjainkban, de mind többünk öndiagnózisában bukkannak fel, általában
2025. 10. 01. 11:46
A stressz a mindennapi nyelvhasználatban többnyire negatív tartalommal bíró fogalom, de a képlet nem ilyen egyszerű.
2025. 08. 08. 12:07
Az összeomlás pedagógiája abban segít, hogy a különböző társadalmi osztályokból való, eltérő hátterű fiatalok megtanulják az együttműködést egy minél kevésbé megterhelő átmenet reményében – fogalmaz Ginie Servant-Miklos, holland oktató, kutató és aktivista.
2025. 06. 24. 15:24
A vizsgálatok szerint a házi kedvencek is nyugtalanabbak lesznek, ha gazdájuk ideges, zaklatott.
Az év vége sokaknak kiemelkedően stresszes időszak.
2024. 12. 12. 05:02
A magyar emberek közel fele küzd valamilyen alvászavarral, ami az éjszakán túl a másnapot is tönkreteheti. Egy 20 perces, munka közben beiktatott gyorsalvással azonban sok minden orvosolható. A módszert egyre több cég alkalmazza külföldön a munkavállalói teljesítmény és hangulat javítása érdekében, és a lapunk által megkérdezett szakértők szerint is csodákra lehet képes, ha hosszú percekre elszundítunk munka közben. De van-e bármi realitása, hogy Magyarországon is bevezessék a power napet?
2024. 11. 18. 20:59
Sokan vitatják, hogy a külső vagy az egyéni tényezőknek van-e nagyobb hatása.
A második évadnál még rosszabb a helyzet, az egész világ elvárásai az egekbe szöktek.
A rövid, éjszakai ébrenlét teljesen természetes, probléma akkor lép fel, ha az éber állapot hosszabb ideig kitart.
Közhely, hogy a feszültség és a stressz hétköznapi problémák – és mint sok közhely valóban igaz. Mivel mindkettő gyakori, rontják a munkahelyi produktivitást és így a versenyképességet is. A családorvoshoz forduló betegek körülbelül egyharmada a szorongás, vagy ennek valamilyen következménye miatt (is) keresi fel orvosát, a nem kezelt szorongás pedig jelentős társadalmi költségnövelő hatású. Mindez egész Európában, sőt az egész világon így van.
Minden idők egyik legjobb kézilabdázója boldog, hogy képes volt nemet mondani a folytatásra.
Továbbá letörtség, zavartság, körömrágás, fáradtság, zaklatottság és fejfájás is jelentkezhet a minket érő sok információ miatt.
Mitől vagyunk leginkább stresszesek és hogyan küzdünk meg vele? – Ezekre kerestük a választ az utca emberétől. A kapott válaszokat megmutattuk egy coach szakembernek, akitől megtudtuk, mi a jó megküzdési módszer.
2024. 06. 27. 03:31
A felmérés szerint legtöbben kisebb viták, házimunka és határidők kapcsán éreznek mikrostresszt.
2024. 06. 17. 05:39
