A dietetikusok örömtáncot járnak, ha zöldségből és gyümölcsből legalább egyfélét eszünk egy nap, de a többezres antioxidánsokkal megküldött kapszulát dobozszámra vásároljuk.
vitamin
A Vitamin művésznéven ismert zenész lehet, hogy maradandó sérülést okozott az egyik vendégnek.
A kúra meghosszabbította a kísérleti egerek életét.
A szülők hónapokig kizárólag mandulatejjel etették a babát.
Állandóan gyógyszert etetnének velünk, ha lehetne, főétkezések helyett is. Ha nem gyógyszert, vitamint. Mindegy, csak szedjünk be naponta legalább kettőt, de inkább hármat a lágyzselatin kapszulákból, hosszan felszívódó pirulákból, tíz perc alatt ható tablettákból.
Sokan szednek C- és E-vitamint a testedzéshez. A legújabb tanulmányok szerint azonban ezek a készítmények gyengítik az izzasztó tréningek hatékonyságát.
Mélyhűtve a vitaminok megőrződnek - ez nem vitatott. Ám mi történik velük a mikrohullámú sütőben?
Egészség legyen, a többi nem számít - csendül fel a jól ismert mondat. De mitől leszünk egészségesek?
És miért nincs F, ha van E és K?
A megfelelő vitaminbevitel nem hanyagolható, pláne nem télen, amikor gyakrabban támadnak meg bennünket betegségek vagy a fáradtság jelei. Az őszi-téli időszakban sokkal kevesebb friss termést tudunk elfogyasztani, így összeszedtük a fontosabb vitaminokat és azok legjobb forrásait.
Vitaminnal vagy gyógynövénnyel küzdjünk a nátha ellen?
Rendszeresen és főleg nagy dózisban semmiképpen nem ajánlott étrendkiegészítőket szedni még télen se. Fordítva sülhet el.
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint.
Egy friss tanulmány szerint a vitaminok magas dózisú fogyasztása jelentős mértékben növelheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát.
Napi fél kiló vitamin és vége a nyafogásnak. Legalábbis elkerülhetjük a megfázást és búcsút inthetünk a téli fáradtságnak.
Vitaminokra keveset, táplálékkiegészítőkre viszont annál többet költünk.
Itt van az ősz, itt van újra! Szervezetünk viszont nem mindig örül a változásnak. Fáradt és kedvetlen vagy? Bombázd magad vitaminnal!
Lehet, hogy fényessé teszik a hajat és erősítik a körmöket, a terhességi vitaminokat azonban nem véletlenül a várandósoknak találták ki.
Egymás után kapkodjuk őket, hogy meghosszabbítsuk az életünket, amivel sokszor épp az ellenkezőjét érjük el.
Március beköszöntével a színek is visszaköltöznek a világba. Na meg a piacra, kiskertbe, a hipermarketek zöldségpultjaira.
Néhány étel közismerten segít legyőzni a megfázást: a fokhagyma és a narancs élen jár, de van, amiről nem is hittük volna, milyen jót tesz.
A felnőttek körülbelül 80 százaléka készül valamilyen módon az influenzás időszakra, a fiatalok főként vitaminokat szednek, míg az idősek beoltatják magukat.
Nem fejlődnek épségben azoknak a gyerekeknek az ütőerei, akiknek nem jut elégséges D-vitamin a szervezetébe.
Létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat mutatunk, amiből az sem eszik mindig eleget, aki amúgy egészségesen táplálkozik.
