ülőmunka

Egy új kutatás eredménye nagyjából megfelel a WHO iránymutatásának.

Régóta tudni, hogy egészségtelen a túl sok ülés. Most kiderült, mi számít túl soknak.

Nem kell sok ahhoz, hogy ellensúlyozzuk az ülő életmód káros hatásait.

Szerencsére van rá mód, hogy mozgást csempésszünk a hétköznapokba.

Egy új tanulmány szerint azoknál a 60 év alatti felnőtteknél, akik napjuk nagy részét ülve töltik, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik több időt töltenek fizikai aktivitással.

Borzasztó hatással van a testünkre, ha egész nap a monitor elé görnyedünk.

Téved ha azt hiszi, a szervezet nem bosszulja meg a mozgásszegény életmódot.

A betegség kialakulásának esélyét még az sem csökkenti, ha naponta valamennyit mozog.