Egy új kutatás eredménye nagyjából megfelel a WHO iránymutatásának.
ülőmunka
Régóta tudni, hogy egészségtelen a túl sok ülés. Most kiderült, mi számít túl soknak.
Nem kell sok ahhoz, hogy ellensúlyozzuk az ülő életmód káros hatásait.
Szerencsére van rá mód, hogy mozgást csempésszünk a hétköznapokba.
Egy új tanulmány szerint azoknál a 60 év alatti felnőtteknél, akik napjuk nagy részét ülve töltik, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik több időt töltenek fizikai aktivitással.
Borzasztó hatással van a testünkre, ha egész nap a monitor elé görnyedünk.
Téved ha azt hiszi, a szervezet nem bosszulja meg a mozgásszegény életmódot.
A gerincspecialista ad a helyes üléshez tippeket.
A betegség kialakulásának esélyét még az sem csökkenti, ha naponta valamennyit mozog.
Nem csak a mozgáshiány okoz elhízást azoknál, akik számítógépes munkát végeznek.
