Egy új kutatás eredménye nagyjából megfelel a WHO iránymutatásának.
testmozgás
Nincs kedvük hozzá, inkább tévéznek.
Június 12-én a budapesti Bikás Park adott otthont a Szépkorúak Sportfesztiváljának, ahol a nyugdíjasok különféle sportágakat és táncokat próbálhattak ki, ezzel is ösztönözve az idősebb generációt a rendszeres testmozgásra. Képgaléria.
A szakértők két kiváló vérnyomáscsökkentő gyakorlatot neveztek meg.
Pihenés közben viszont csak úgy repül az idő.
Sokan úgy vélik, a túl megterhelő testmozgás káros, egyes kutatások viszont éppen ennek az ellenkezőjét bizonyítják.
Akár a rövid élettartamért felelős géneket is lehet kompenzálni a helyes életmóddal.
A fitt gyerekek ráadásul a depresszióra és a szorongásra is kevésbé hajlamosak.
A készítmény javítja az izomműködést, az állóképességet, erőnlétet és még a fogyást is elősegíti.
Sokan örülhetnek egy friss kínai kutatás eredményének.
Heti bő egy óra, tehát napi tíz perc gyaloglás megnövelheti a várható élettartamot 85 év felett.
Kiderült, mennyi testmozgás szükséges a betegség kockázatának csökkentéséhez.
Egy majdnem 50 ezer embert bevonó kutatás szerint már az is segíthet, ha valaki csak néha sportol.
Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó.
Úgy tűnik, egy fitneszedzés tökéletes környezetet teremt a fertőzésnek.
Idős korban még jobban oda kell figyelni a szervezetünkre.
A lányok versenyeztek, hogy ki tud több guggolni.
A szakértők azt mérték fel, hogy milyen összefüggés van az iskolába járás és az elhízás között.
Az e-sportolók tudatosan figyelnek az egészségükre, amit az irodai munkásoknak is érdemes elsajátítaniuk.
Amilyen egyszerűnek tűnik a pénisz működése, annyira bonyolult valójában.
Közben a hazai lakosság 75 százaléka legalább 2,5 órát ül naponta, de sokan a 8,5 órát is elérik.
Mert fontos a mozgás, ugyebár.
Újabb kutatás igazolja, hogy testmozgásra igenis szükség van.
A testhőmérséklet emelkedése ráadásul a gyulladásokat is kezelheti.
