Egy új tanulmány szerint nem minden testmozgás csökkenti azonos mértékben a korai halál kockázatát. A szakértők négy sporttípust emeltek ki.
testmozgás
Nagyon szomorú hír ez a teremtett emberiségnek.
Egy friss felmérés szerint a társadalmi előítéletekkel szemben a számítógépes játékok kedvelői az átlagnál gyakrabban végeznek (valódi) testmozgást.
Sőt, minimális azok száma, akik teljesítik a naponta ajánlott mértékű testmozgást.
A rendszeres testmozgás fontos, de mint mindent, ami jó, ezt is túlzásba lehet vinni.
Ha le tud ülni és fel is tud állni mindenfajta segítség vagy kapaszkodás nélkül, akkor jó hírünk van...
Napi fél óra gyaloglás tíz százalékkal csökkenti a mellrák kockázatát azoknál az idősebb nőknél, akik éveken át folytatják a testmozgást - állapította meg egy nagy létszámú, hosszú távú francia kutatás.
Hiába a lepedőakrobatika, a látványos fogyáshoz ez még kevés.
A testedzés a szívbetegségben és más rendellenességekben szenvedő emberek számára ugyanolyan előnyös lehet, mint a gyógyszerek - állítja egy friss tanulmány.
Nem azonnal hat: attól, mert ma lemegyünk az edzőterembe, még nem feltétlenül fogunk jól aludni este.
Mentálisan jobb hatással lenne rájuk, mint a börtönedzés.
A kis csivava trénere minden mozdulatát pontosan utánozza.
A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős – derült ki egy új svéd tanulmányból.
Nagy-Britanniában csupán egymaroknyi ember szenved a betegségben.
A magyarok szerint a stressz tehet a betegségekről, a depresszióról és a rövidebb életről is.
A tulajdonos szerint a túlsúlyosak „védett zugában” nincs helyük azoknak, akiknek jó az alakjuk.
A mindennapi testnevelésóra bevezetése valóban jót tesz a gyerekek egészségének, sőt az iskolai eredményeiket is javítja - derült ki egy svéd tanulmányból - írja HáziPatika.com.
Amerikai kutatók szerint a rendszeres testmozgással párosuló koffeinfogyasztás jelentősen csökkenti a bőrrák kockázatát.
New Yorkot egy olyan új edzés tartja lázban, ami ötvözi a kardióedzést, az erősítést, sőt még a szaunát is.
A résztvevők ruha nélkül állítólag sokkal jobban oda tudnak figyelni a belső énjükre.
Íme, egy dolog, ami kivételesen csak a nőkkel fordulhat elő.
Lusta, keveset mozgó emberek bizonyították be, hogy már napi pár perc is jót tesz a szívnek.
A tudósok végre rájöttek, hogy mitől igaz, hogy "ép testben ép lélek".
Egy maratoni futás például fogékonyabbá tehet a náthára és az influenzára is.
