pihenés

Létezik Magyarországon egy szálloda, amelyhez már az odavezető út is hozzáad valamit az élményhez: ahogy Lillafüred felé kanyargunk, egyszer csak feltűnik a hegyoldalban a Hotel Palota Lillafüred, amely kastélyszerűen emelkedik a magasba. Két éjszakát, három napot töltöttem a több mint kilencvenéves épületben, hogy kiderüljön, mit tud ma az ország egyik legismertebb négycsillagos szállodája – és hogy a mesebeli külső mögött valóban olyan különleges-e a vendégélmény, mint amilyennek első pillantásra látszik.

Horkolás, helyért folytatott harc a matracon, eltérő preferenciák a hálószoba hőmérsékletével

A kiégés mára rendszerszintű jelenséggé vált A burnout szindróma ma már nemcsak a segítő szakmák

A különböző színekkel jelzett háttérzajokról sokáig úgy gondolták, jót tesznek. Mint kiderült, ez nem igaz.

Arra ébredsz, ahogy a felkelő nap sugarai gyönyörűen megfestik a csodaszép, ízlésesen berendezett fa házikó egyik falát. Nem nehéz bejutnia a fénynek

Az anya megmutatta az új Porschéját is.

A madárvilág egyes tagjai elképesztő bravúrokra képesek, de pihenni azért nekik is kell. Hol tudják ezt megtenni vándorlás közben?

Az alvási szokásaink már messze nem természetesek, de ez vajon azt jelenti, hogy rosszabbak is?

Sárvár hazánk egyik kedvelt, nagy múltú fürdőhelye. Természeti szépségével, gyönyörű várával, zenei rendezvényeivel és változatos szabadidős programjaival igazi pihenést kínál a látogatóknak. A hangulatos nyugat-dunántúli kisváros idegenforgalmi vonzerejét meghatározóan a Nádasdy-vár és a két minősített gyógyvíz adja. A hétköznapi rohanó világban ősszel a nyugalom szigete Sárvár. Az Arborétum kanyargó ösvényein a színes levelek ropognak lábunk alatt, a Csónakázó tó melletti nádasokból kiszűrődő békazene feledteti minden gondunkat. Nem is beszélve arról, ha ezt a kellemes sétát még egy kis fürdőzéssel fűszerezzük…

Nagyon nem mindegy, milyen pozícióban alszik az ember.

Hét óránál jelentősen több vagy kevesebb sem ideális.

A legalább 8,5 óra alvás egyenes arányban kevesebb kalóriabevitelt hoz magával a következő napra.

Pedig 15 százalékkal többe kerül a szállás, mint egy éve.

Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.

Unokázás helyett munka várhat a nagyikra.

Egy orvos szerint másfél óra kell ahhoz, hogy ne keljünk fel tompán.

A LEGO szettek építése legalább olyan jó hatással van a felnőttekre, mint a gyerekekre, csak másképp.

A stressz és az alváshiány közti összefüggés meglepő eredményt hozott egy európai felmérés szerint.

Az ország második legerősebb gyógyvízkincsével rendelkező városa, a nyugat-magyarországi Bük megújult az őszre

Állítólag azért alszanak így néha, mert túl nehéz a fejük.