edzés

Szeretjük ha a nők adnak magukra és odafigyelnek a testükre. Sokan esnek abba a hibába, hogy ha már párkapcsolatban élnek elhagyják magukat és esténként lemegy a kis chips, kis kóla, a kilók pedig szépen lassan szaladnak felfelé. Na ezek a lányok pont nem olyanok.

Személyi edző segítségét kértük, hogy ne kopjunk ki olyan gyorsan az edzőteremből, ahogy az újévi tömeg nagyobb része. Nagyon fájt.

Néhány tipp, milyen edzésekre koncentrálj a negyedik x után.

És a cím most kivételesen nem túlzás, ő így edz.

Nagyon szomorú hír ez a teremtett emberiségnek.

Az idén szeptemberben megrendezésre kerülő Nemzeti Vágta OTP Bank Jótékonysági Sztárfutamában versenyzők első közös edzésén jártunk. Fotók következnek.

Nem kell ide aranyhal és három kívánság, hiszen a Photoshop képes valóra váltani az álmokat, legalábbis ezt a látszatot kelthetjük vele.

Fitnesstermes szelfik, mindennapos megosztások a lefutott kilométerekről - egy felmérés szerint az ilyesmi pszichológiai problémákra utalhat.

Közel négy kilométer úszás, 180 km kerékpározás és egy teljes maratoni táv. Mindezt egy szuszra, szünet nélkül. Épp ésszel szinte felfoghatatlan.

A szupernagyapó húsz éve minden nap elképesztő energiával veti bele magát a reggeli edzésekbe.

A siker titka nem túl összetett.

Mindenkinek leesett az álla, mikor kiderült az igazság.

Ez a videó lesz az, amit minimum kétszer végig fogsz nézni, aztán elküldöd az ismerősöknek is.

Egy valóság-show emlékezetes bemutatkozó filmjében tűnt fel Szandika, évekkel ezelőtt. Az akkori riportból többek között kiderült, hogy a vastag szájú lány képtelen egyedül enni. Ma már ez közel sincs így. Kigyúrta magát és letette a vodkát. Ez ám az evolúció.

Kinézték az előző helyről, most új termet talált, ahol folytathatja az edzést.

Az edzésterv egyszerű: egy fekvőtámasz - egy puszi.

Úgy néz ki a tudomány válaszolt végre a kérdésre, amire évek óta megállás nélkül vártuk a választ.

Hétfőn még olyan messzinek tűnt de végre eljött, megérkezett a péntek, hogy a nap végén búcsút intsük a munkának és átadjuk magunkat a pihenésnek. Férfi olvasóinknak szeretnénk kedvezni ezzel a galériával.

Aki ma már látott ennél tökéletesebb feneket, az kiabáljon vagy hallgasson el örökre.

Ha mindkettőnél megemelkedik a légzés-, és pulzusszám, meg a vérnyomás, akkor ugyanolyanok, nem?

A kisfiúnak láthatóan nincs ellenére a közös mozgás. Hol anyukája lábára ül, miközben az felülésezik, hol a hátán egyensúlyozik fekvőtámaszozás közben.

Minden izmot megmozgat, a hátsódon pedig kosárlabdát lehet majd pattogtatni. Próbáld ki!

Jessica White-nak tényleg ki kellene adnia egy fitneszvideót a mozdulatsorról.

Már 19 millióan látták a fiatal lány videóját, amin a testformálás egy egészen új módszerét mutatja be.