A megfelelő vitaminbevitel nem hanyagolható, pláne nem télen, amikor gyakrabban támadnak meg bennünket betegségek vagy a fáradtság jelei. Az őszi-téli időszakban sokkal kevesebb friss termést tudunk elfogyasztani, így összeszedtük a fontosabb vitaminokat és azok legjobb forrásait.
