Nincs szükség fehérjeturmixokra, a szénhidrátmentes diéták rövid és hosszú távon is komoly problémákat, szövődményeket okozhatnak. Ami pedig a zsírokat illeti: bizonyos mértékben kellenek az egészséghez.
A legújabb táplálkozástudományi kutatások azt támasztják alá, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek nincsenek hatással az étkezés utáni szénhidrát-anyagcserére.