A madárvilág egyes tagjai elképesztő bravúrokra képesek, de pihenni azért nekik is kell. Hol tudják ezt megtenni vándorlás közben?
pihenés
Az alvási szokásaink már messze nem természetesek, de ez vajon azt jelenti, hogy rosszabbak is?
Sárvár hazánk egyik kedvelt, nagy múltú fürdőhelye. Természeti szépségével, gyönyörű várával, zenei rendezvényeivel és változatos szabadidős programjaival igazi pihenést kínál a látogatóknak. A hangulatos nyugat-dunántúli kisváros idegenforgalmi vonzerejét meghatározóan a Nádasdy-vár és a két minősített gyógyvíz adja. A hétköznapi rohanó világban ősszel a nyugalom szigete Sárvár. Az Arborétum kanyargó ösvényein a színes levelek ropognak lábunk alatt, a Csónakázó tó melletti nádasokból kiszűrődő békazene feledteti minden gondunkat. Nem is beszélve arról, ha ezt a kellemes sétát még egy kis fürdőzéssel fűszerezzük…
Nagyon nem mindegy, milyen pozícióban alszik az ember.
Hét óránál jelentősen több vagy kevesebb sem ideális.
A legalább 8,5 óra alvás egyenes arányban kevesebb kalóriabevitelt hoz magával a következő napra.
Pedig 15 százalékkal többe kerül a szállás, mint egy éve.
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.
Unokázás helyett munka várhat a nagyikra.
Egy orvos szerint másfél óra kell ahhoz, hogy ne keljünk fel tompán.
A LEGO szettek építése legalább olyan jó hatással van a felnőttekre, mint a gyerekekre, csak másképp.
A stressz és az alváshiány közti összefüggés meglepő eredményt hozott egy európai felmérés szerint.
Az ország második legerősebb gyógyvízkincsével rendelkező városa, a nyugat-magyarországi Bük megújult az őszre
Állítólag azért alszanak így néha, mert túl nehéz a fejük.
A Momentum szimpatizánsai pihennek a legtöbbet, az MSZP-sek a legkevesebbet.
Tizenkettedik alkalommal rendezik meg az alvás világnapját.
Több kísérlettel is igazolták a módszer hatékonyságát.
Szűk egy hónap maradt arra, hogy elköltsük a lejáró bő 3 milliárd forintot.
A zalakarosi gyógyfürdőben jártunk utána, hogy milyen lehetőségeket rejt a fürdőzés élménye.
Több részletben, megszakítva.
Elmondjuk, mennyire igaz a nyolcórás alvás mítosza.
Vannak egészen váratlan következményei is.
A napot 60-90 kilométeres biciklitúrákkal indító baráti társaság, a Coffeeride egyik tekerésén jártunk. Nem bírtuk sokáig az iramot.
Fontos, hogy mikor és milyen körülmények között alszunk, mondja Fogarassy Éva alvásterapeuta. És azt is, hogy pontosan mi fontos ezekből.
