Ép testben ép lélek, az ép elmét pedig a gyerekkortól gyakorolt, rendszeres agytorna garantálja - orvosilag is.
edzés
Meglepetésszerű hidegzuhanyban volt részük a napjaikat a Michigan-tó alsó rakpartján edzéssel kezdőknek nemrég.
Testmozgás közben rengeteg kalóriát égetünk el, érthető, ha utána rettenetesen éhesnek érezzük magunkat.
Szemmel szinte követhetetlen mozgáskombinációt ad elő tréningként a sportoló, aki a világ legjobb birkozója kíván lenni.
A kettlebell orosz edzésmódszer segítségével szabadul meg a plusz kilóktól a kormányfő.
A rendszeres edzés, a súlyemelés nem csak izomfeszesítésre jó.
Ha már csak egy jó kütyü kellene ahhoz, hogy tényleg-tényleg elkezdjünk edzeni, a Garmin újdonsága ideális lehet.
A Reebok kifejlesztett egy forradalmian új termékcsaládot: a sportcipőket, amelyek viselése már önmagában edzés!
Hazánk ismert modellje, Kustánczi Lia divatot csinál a kiskutyás edzésből. Vajon lesznek követői?
Giuliano Stroe még csak 6 éves, de már most napi két órát edz.
Az olasz nők kiparancsolták a férfiakat az edzőteremből, mert nem szeretnék, ha néznék, hogyan szabadulnak meg a fölös kilóiktól.
Nincs mit csodálkozni azon, ha jobban kifáradunk, mikor biciklizés vagy futás közben zenét hallgatunk. Fitnesz szakemberek állítják ugyanis, hogy a jól megválasztott háttérritmus arra ösztönzi a testet, hogy gyorsabb tempóban, keményebben dolgozzon, így növeli a végzett gyakorlatok hatásfokát. A Wisconsini Egyetem kutatók állítják, azok, akik saját zenét hallgathattak edzés közben, magasabb hatásfokú edzést végeztek. Kutatók [...]
