testmozgás
A kalóriamatek a valóságban nem úgy működik, hogy x kilométer futással y szelet sütit dolgozunk le.
Egy közelmúltban bemutatott vizsgálat szerint a világ legtöbb országában a nők kevesebbet sétálnak, mint a férfiak. Az eredmények társadalmi problémákra utalhatnak.
Sajnos csak a rendszeres és rendkívül intenzív edzésnek van efféle hatása.
Egy nem szándékosan szórakoztató videóban elég őszintén beszélt a színésznő.
A színésznő-énekesnő az elmúlt évek során drámaian lefogyott. Most elmondta, hogyan.
Néhány tipp, milyen edzésekre koncentrálj a negyedik x után.
Kellő odafigyeléssel számos betegség megelőzhető, szinten tartható
Egy új tanulmány szerint nem minden testmozgás csökkenti azonos mértékben a korai halál kockázatát. A szakértők négy sporttípust emeltek ki.
Nagyon szomorú hír ez a teremtett emberiségnek.
Egy friss felmérés szerint a társadalmi előítéletekkel szemben a számítógépes játékok kedvelői az átlagnál gyakrabban végeznek (valódi) testmozgást.
Sőt, minimális azok száma, akik teljesítik a naponta ajánlott mértékű testmozgást.
A rendszeres testmozgás fontos, de mint mindent, ami jó, ezt is túlzásba lehet vinni.
Ha le tud ülni és fel is tud állni mindenfajta segítség vagy kapaszkodás nélkül, akkor jó hírünk van...
Napi fél óra gyaloglás tíz százalékkal csökkenti a mellrák kockázatát azoknál az idősebb nőknél, akik éveken át folytatják a testmozgást - állapította meg egy nagy létszámú, hosszú távú francia kutatás.
Hiába a lepedőakrobatika, a látványos fogyáshoz ez még kevés.
A testedzés a szívbetegségben és más rendellenességekben szenvedő emberek számára ugyanolyan előnyös lehet, mint a gyógyszerek - állítja egy friss tanulmány.
Nem azonnal hat: attól, mert ma lemegyünk az edzőterembe, még nem feltétlenül fogunk jól aludni este.
Mentálisan jobb hatással lenne rájuk, mint a börtönedzés.
A kis csivava trénere minden mozdulatát pontosan utánozza.
A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős – derült ki egy új svéd tanulmányból.
Nagy-Britanniában csupán egymaroknyi ember szenved a betegségben.
A magyarok szerint a stressz tehet a betegségekről, a depresszióról és a rövidebb életről is.
A tulajdonos szerint a túlsúlyosak „védett zugában” nincs helyük azoknak, akiknek jó az alakjuk.
