Az idő előtti vaszkuláris öregedés számos egészségügyi problémát indíthat el, miközben megnöveli a súlyos szív- és érrendszeri problémák rizikóját. Két egyszerű elem, a magnézium és a kálium azonban komoly segítséget jelenthet.
Az izomgörcsöt legtöbben egy gyorsan múló, apró kellemetlenségnek tekintjük, pedig valójában komolyabb problémák is állhatnak a hátterében. Éppen ezért fontos tisztában lennünk vele, mi okozhatja őket és hogyan előzhetjük meg kialakulásukat.
A túl sok só és kevés kálium együttesen növelheti a korai halálozás kockázatát. Amerikában a vizsgálatban részt vevők hatoda halt meg a magas só és az alacsony kálium beviteltől.