A kiegyensúlyozott élethez az egészséges ételeken és a rendszeres testmozgáson kívül kell még valami más is.
alváshiány
Nem a stressz miatt, állítólag csak úgy dühöng bennük a tenni akarás.
Egy hosszúra nyúlt estén főleg a nők nyúlnak a rágcsálnivalók után.
Aki sokáig egészséges szeretne maradni, 5 óránál többet, viszont 7 óránál kevesebbet alszik.
4000 brit bevonásával készítettek felmérést a közelmúltban, ez pedig felfedte, hogy a britek jó része hétköznap háromnegyed 12 körül fekszik le aludni, bő egy órával később, mint három éve. Az kielégítő, pihentető alvás ellen dolgozik a hosszabb munkaidő, a munkahelyi stressz, sőt a pénzügyi gondok is súlyosbítják a problémát. Meglepő, de az ágymegosztás elve is [...]
