Aki álmos, több egészségtelen ételt eszik

Amerikai kutatók szerint az álmos nők hajlamosak arra, hogy az energiahiányt nassolással és zsíros ételekkel pótolják.
Korábban a témában:

Ha valaki egy héten átlagosan 7 óránál is kevesebbet alszik, az valószínűleg már tapasztalta magán, hogy könnyebben megkívánja a zsíros ételeket, a rágcsálnivalókat, mint máskor. Főleg a nőket veszélyezteti az úgynevezet “érzelmi alapú” táplálkozás – állítják amerikai kutatók, akik az alváshiány és az egészségtelen táplálkozás közötti kapcsolatot vizsgálták.

A kutatásból kiderült, hogy az alváshiány mértékével egyenes arányban nő az édegességek, rágcsálnivalók, a zsíros ételek fogyasztása. A szakértők aggódnak, mert egyre több az olyan fiatal, akik iskolai feladataik, a barátok, vagy egy tévéműsor kedvéért megnyújták az éjszakát, majd a fellépő energiahiányt egészségtelen ételekkel kompenzálják, ami hosszútávon elhízáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.