Élet-Stílus

Normális, ha a szülés után nincs szexuális vágy

Sok nő érezheti úgy szülés után pár héttel, hogy ugyan az orvos szerint már szabad a szex, de semmi kedve hozzá. Az újszülött ellátása, a fáradtság, az új szerepkör teljesen más mindennapi feladatokat igényel, mint amiket addig tapasztalt. A muszáj-szexek helyett egészen máshonnan érdemes megközelíteni azt, hogyan találjunk újra egymásra a partnerrel szülés után, erre mutat párkapcsolati és szexuális tanácsadással foglalkozó szerzőnk egy jobb megoldást.

Ingadozó libidó, muszájszex

A terhesség megváltoztatja a női testet, majd a 9 hónap után következik a szülés, ami sokaknál örökre nyomot hagy a testen, és legalább az első hónapokban biztosan befolyásolja a szexuális életet is. Egy új életciklus veszi kezdetét a partnerek életében, új szerepek, feladatok sora következik. Vannak nők, akik szülés után egy vagy akár három évvel sem érzik magukban azt a libidót, amit az anyaság előtt. A terhesség és a szülés jelentősen nyomot hagy a női test felépítésében, az anyagcserében (például pajzsmirigy problémák is előjöhetnek szülés után), ez a nyom pedig kihat a saját testtel való kapcsolatra, önértékelésre is.

De nemcsak ez akadályozhatja a libidó visszaesését, hanem egy teljesen egyszerű tény:

a motivációs szükségletek az első években kimerülhetnek az alvás-étkezés-tisztálkodás-kényelem szintjében.

Abraham Maslow az 1950-es években dolgozta ki az emberi szükséglet hierarchiájának rendszerét, a motivációt vizsgálta, azaz azt, miért és honnak tudunk bizonyos cselekvésekhez erőt, energiát venni, honnan ered ehhez a késztetés. Elméletét egy piramisban ábrázolta, aminek legaljára a fiziológiai szükségletet tette, azokat a cselekvéseinket, amik a létfenntartáshoz elengedhetetlenül szükségesek, alapszükségleteink. Ide tartozik az evés, a levegővétel, az alvás, az étkezés, a vízivás, vécézés és a szex is. (A Maslow-piramist ide kattintva lehet böngészni.)

Mindez úgy jön a szülés utáni libidó csökkenéséhez, hogy mivel az újszülött fizikai és érzelmi ellátása rengeteg energiát igényel, sok-sok új feladatnak és szerepkörnek is meg kell felelni, az édesanyának a legkevésbé saját maga fejlesztésére, önbecsülésének építésére, az új, megváltozott testtel való foglalkozásra van ideje. Ez természetesen egyénenként változik, és attól is függ, mennyi segítséget kap a társtól, a családtagoktól, de összességében elmondható, hogy az első hónapokban az édesanya az alvást igyekszik pótolni, a baba etetése és a saját étkezése válik a legfontosabbá, a tisztálkodást pedig igyekszik akkor megoldani, amikor éppen meg tudja oldani valahogy. A fiziológiai szükségleteivel foglalkozik, azokat elégíti ki napról napra. A kialvatlanság és az anyai teendők a baba körül lefoglalják annyira, hogy a libidó csökken, a szex pedig háttérbe szorul.

Ennek az állapotnak tipikus jele lehet az, hogy valaki fejben akarja a szexet, vágyik rá, de amikor arra kerülne a sor nem megy úgy, ahogy szeretné. A partnernek való megfelelés is sokaknál jelen van és igyekeznek az intimitást erőltetni a házasságba, kapcsolatba, mondván, hogy az egészséges kapcsolatnak ez része és muszáj csinálni, különben tönkre megy a házasság. Ez olyan teljesítménykényszer, ami mellett igen nehéz lehet csak az örömért szeretkezni a partnerrel. Látható tehát, hogy egy ördögi kör alakulhat ki a helyzetben, és

éppen ez a szülés után pár hónap az, amikor máshogyan lenne jó hozzáállni a szexhez, elsősorban úgy, hogy észrevesszük: normális, ha most nehezen megy a szex, és teljesen normális, ha nincs libidó. Ne ítélkezzünk önmagunk felett, ne szégyelljük ezt.

Akkor hogyan tovább a szexszel?

Az erőltetés sosem jó megoldás, a szex helyett inkább a randikat tervezzük meg: legyenek rendszeresek, akár hetente egy bizonyos napon, délután vagy este történjen. A randin pedig bizonyos témákat kezeljenek tabuként, a mindennapok gondjai és a kötelező feladatmegbeszélés helyett beszélgessenek arról, mit szeretnek egymásban, hogyan ismerkedtek meg, emlékeznek-e még arra, hol csattant el az első közös csók, satöbbi.

A szexhez így lehet megteremteni azt az intimitást, amivel a párok közelebb kerülhetnek egymáshoz, ez az a bizonyos közösen töltött minőségi idő, ami elősegítheti, hogy a családalapítás mellett a párkapcsolat minősége is épülhet. Bármennyire is nehéz megoldani a baba mellett a randikat (természetesen a szülés után 6-8 héttel érdemes elkezdeni a randizást), fontos, hogy erre is szakítsunk egymással időt.

Ahogy telnek múlnak a randik, beszélgessünk egymással arról is, mi mindenről fantáziálunk, vannak-e olyan szexuális vágyaink, amikről eddig még nem beszéltünk. Lassan vegyük fel újra a fonalat a szexben, és akkor, amikor úgy érezzük, készen állunk rá! Ahogy időnk engedi, valósítsunk meg egy-egy vágyát, kívánságát a másiknak, akkor is, ha az csak egy talpmasszázs vagy közös fürdés, ezek is sokat tesznek azért, hogy kényelmesebben érezzük magunkat a szexszel. Amennyiben a behatolás fájdalmas, ha a szülés olyan sebeket hagyott, amik miatt kényelmetlen a szex (akár a partner számára), és ha ez fennáll legalább 4-6 hónapon keresztül, mindenképpen fontos felkeresni egy szakembert. Nőgyógyászati kivizsgálás is szükséges lehet, az észlelt tünetektől függően.

Párkapcsolati és szexuális tanácsadással foglalkozó szerzőnk korábbi cikkeit ide kattintva olvashatod el.

Kiemelt kép: Getty Images

Ajánlott videó mutasd mind

Ha Mohácson meg lehet szorongatni a Fideszt, az ébresztő lenne Orbánnak

A régóta stabilan fideszes baranyai városnak tavaly szinte „balesetként" szocialista polgármestere lett, miután a települést irányító polgármester váratlanul elhunyt a kampány közben. Az azóta eltelt közel egy évtől legkevésbé az ellenzék megerősödését várták, de nem kizárt, hogy mégis ez történt. Mohács ma újra választ.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.