A szakértők két kiváló vérnyomáscsökkentő gyakorlatot neveztek meg.
plank
9 és fél órán át tartotta magát a megterhelő pozícióban.
Négy évet készült rá. Edzője még ennél is durvábban csinálja.
Életveszélyesen megsérült egy férfi Ausztráliában, aki egy mozgó gépkocsi tetején próbálta ki a deszkázást (planking).
Hét emeletet zuhant és azonnal szörnyethalt egy ausztrál fiatal.
