Sport

Hihetetlen planking világrekordot állított fel egy 48 éves nő

A planking olyan gyakorlat, aminek rengeteg jótékony hatása van, erősíti a hasizmot, a vállat, a farizmot, a törzsizomzatot és javítja a testtartást is, persze ehhez az kell, hogy szakszerűen csináljuk.

Ismerjék meg Dana Glowackát, aki nem kispályás a planking műfajában, ugyanis világrekordot állított fel azzal, hogy 4 óra 20 percen át tartotta magát a fekvőtámasz pózban az alkarján támaszkodva. Elképesztő!

A 48 éves Glowacka alaposan átírta a planking női rekordját, ami eddig 3 óra 31 perc volt.

Glowacka 4 évet edzett a mostani produkcióra, edzője pedig a műfaj királya, George Hood, aki az abszolút világrekordot tartja, azzal, hogy 10 óra 10 perc 10 másodpercen keresztül tartotta magát. Glowacka 700 kalóriát égetett el és menet közben hol zenét hallgatott, hol beszélgetett vagy a telefonját nyomkodta.

Mi innen a távolból, nála kicsit szerényebb egyéni rekorddal jó magasra emeljük a kalapunkat a teljesítménye előtt!

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Image: 73904525, Szabadstrandok a Balaton dÈli partj·n, amiket a szezonban ˙jÌtanak fel., Place: FonyÛd, Hungary, Model Release: No or not aplicable, Property Release: Yes, Credit: smagpictures.com
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.