Immunrendszerünk hatékony pajzsként véd minket a kórokozóktól, de csak akkor, ha a lehetőségekhez képest optimálisan működik. Életmódunkkal és táplálkozásunkkal jelentősen rombolhatjuk az erejét, ám némi odafigyeléssel és segítséggel épp ezen eszközökkel segíthetjük is.
