booklab

Kóstolj bele a vidéki olasz életérzésbe! Négy recept Frances Mayes Napsütötte Toszkána című könyvének harmincadik évfordulós kiadásából.

Az alvással kapcsolatban rengeteg tévhit kering a köztudatban. Ezek gyakran ártalmatlannak tűnnek, de valójában káros, rossz szokásokat alakítanak ki. Sőt, sokan éppen ezek miatt érzik magukat még rosszabbul, amikor nem tudnak aludni.

A vizualizácó (más néven mentális leképezés) egy speciális gondolati folyamat, amikor fantáziánkra támaszkodva képeket és érzéseket hozunk létre elménkben és testünkben. Ha elménkben újra meg újra magunk elé vetítjük, milyen lenne jobban teljesíteni és elérni a céljainkat, aktiváljuk az idegsejtjeinket, és idővel új kapcsolatokat alakítunk ki közöttük.

Nemcsak az időnk véges, hanem a mentális energiánk is. Nézz szembe a valósággal, és döntsd el, mire érdemes időt szánnod! Egy mentális vizuális modell a kapacitásod felmérésére.

A technológiaértés, a médiahasználat, egyáltalán a kritikus gondolkodás kifejlesztése nem életkortól függ, hanem szociális háttértől, érdeklődési és munkakörtől is. A médiaértés szélesítése, a forráskritika iránti igény felkeltése közös érdekünk. A kérdés csak az, hogyan?

Sokszor hiába érezzük, hogy valami nem működik a munkánkban vagy a mindennapi életünkben, lehetetlennek tűnik változtatni. Hogyan mozduljunk ki a holtpontról?

Árulkodó verbális és nonverbális jelek, amelyek nem csak egy kihallgatás során jöhetnek jól. Hogyan ismerd fel, ha át akarnak verni?

Mindennapi pszichológia választások előtt: módszerek a manipuláció és az erőszakos térítés ellen.

Optimista útmutató szorongóknak a jövőkutató-pszichológus eszköztárával.

Megfelelési kényszer? Szabadulj meg tőle!

Készülj fel, hogy a legrosszabb forgatókönyvre kell reagálnod!

A világmegváltó AI ígéretéből hatalmi játszma, a jövőnk feletti háború kerekedett.