Minden kapcsolatnak tartalmaznia kell valamilyen formában minőségi időt. Közös tevékenységek és élmények nélkül szinte lehetetlen teljes életet építeni valakivel. Még a negatív közös élmények is – például egy bokatöréssel végződő sítúra – erősíthetik a kapcsolódást, vagy legalábbis kedves belsős poénná válhatnak.
Hogy pontosan mit jelent a minőségi idő, az kapcsolatról kapcsolatra változik – mutat rá Alise Morales 9 szeretetnyelv című könyvében, amely a Gary Chapman által 1992-ben megalkotott 5 szeretetnyelvet egészíti ki korunk megváltozott szükségleteire reflektálva. A lényeg: két ember minőségi időtöltésének formája az érintettektől függ: lehet egy csendes, otthoni filmes este, de akár egy háromnapos túra a hegyekben. Az egyetlen szabály az, hogy minden résztvevő számára tartalmas és jó legyen.
A fókuszált figyelem és a minőségi beszélgetés újragondolása
Az eredeti meghatározás szerint a fókuszált figyelem olyan beszélgetést jelent, amelyben mindkét fél szemkontaktust tart, és teljes figyelemmel hallgatja a másikat, miközben semmi mással nem foglalkozik. A legtöbb ember számára valóban így néz ki a fókuszált figyelem és a minőségi beszélgetés.
De létezik olyan embercsoport, ahol ez kissé másképpen működik. Én például ADHD-s vagyok, ami sokféleképpen jelen van az életemben.
