Bár a statisztikák szerint kétszer annyi nőnél diagnosztizálnak depressziót, mint férfinál, a szakemberek szerint mindkét nemnél ugyanolyan gyakori a betegség. Csak a férfiak a rájuk nehezedő társadalmi elvárások miatt – hogy mindig erősnek, határozottnak kell mutatkozniuk – sok esetben titkolják, elnyomják a mentális problémáikat a megbélyegzéstől tartva. A depresszió azonban nem a gyengeség jele, hanem betegség, ami ellen a férfiak sem védettek.
A probléma felismerését nehezíti, hogy a depresszió másképp jelentkezik a férfiaknál. Ők gyakran nem (csak) a tipikusnak nevezhető tüneteket– például szomorúság, szorongás, tartós levertség – mutatják, ezért náluk kevesebbszer vagy csak később veszik észre a betegséget.
Mielőtt komolyabban jelentkezik valakinél a depresszió, a jelei már hetekkel azelőtt észrevehetők: kedvetlenség, étvágytalanság, állandó kimerültség és alvási problémák jelentkezhetnek. A férfiak nehezen ismerik fel és értelmezik helyesen ezeket a jeleket, különösen az elején. Sok beteg motiválatlannak és boldogtalannak érzi magát, elveszti az érdeklődését olyan dolgok iránt, amikben korábban örömét lelte, állandó feszültséget, nyugtalanságot, ingerlékenységet érez. A legtöbb esetben valamivel ellensúlyozni próbálja a betegséget: munkamániával, túlzott alkoholfogyasztással, szerencsejátékkal, extrém sportok űzésével, kihátrálással az emberi kapcsolatokból, kockázatos, felelőtlen vagy agresszív magatartással például vezetés vagy szex közben. Külsejük gyakran elhanyagolttá válik, mellőzik a higiéniát, esetleg szakállt növesztenek.
Ezek az „öngyógyítási” próbálkozások azonban sosem okozhatnak tartós javulást. A kezeletlen férfidepresszió az egyik oka annak, hogy a férfiak körében több a szenvedélybeteg, gyakrabban tesznek kárt magukban, élettartamuk rövidebb, és esetükben az öngyilkosságok rátája is magasabb. Annak fényében különösen szomorú ez, hogy ma már igen hatékonyan gyógyítható a depresszió. A „majd én megoldom, elmúlik ez, erős vagyok” hozzáállás nem elég, a probléma megoldása érdekében tehető első lépés a segítségkérés, ami nem szégyen!
Nehéz észrevenni egy szenvedő férfi segélykiáltását, mivel az nem olyan egyértelmű, mint a nőké. A depresszió azonban kezelhető és leküzdhető, ha idejében segítséget kér és kap a beteg. Fogadjuk el, sőt beszéljünk arról, hogy a férfiak is rászorulhatnak erre, és hogy igazán az az erős, aki mer segítséget kérni a túléléshez, a gyógyuláshoz.
A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.
