Élet-Stílus
lazac (lazac, )

Együnk lazacot az ízületekért!

Már a heti egyszeri fogyasztása is kincset ér.

Korábban a témában:

A lazacevés jelentősen csökkenti a reumás ízületi gyulladást (rheumatoid arthritis); a hetente egyszeri fogyasztásával már a felére mérséklődik a kialakulásának a kockázata – derült ki egy friss, svéd kutatásból. Az olajos halaknak, mint például a makrélának, a heringnek, a szardíniának és a lazacnak ugyanis különösen jótékony hatása van az egészségre. Hasonló eredményeket érhetünk el, ha hetente négyszer eszünk sovány halat, mint például tőkehalat vagy lepényhalat; ezekben a halakban ugyanis szerényebb mértékben vannak jelen az Omega-3 zsírsavak.

Mindenesetre már azzal is sokat tehetünk az egészségünkért, különösen az ízületeinkért, ha legalább heti egy alkalommal halat „csempészünk” a napi étrendünkbe.

A reumás ízületi gyulladás egyébként nagy fájdalommal, esetenként mozgáskorlátozottsággal járó betegség, amely Magyarországon körülbelül 100 ezer embert érint.

Címkék: lazacizület

Ajánlott videó mutasd mind

Majka: Itt egy egész iparág szopik

Majka és Curtis készül a szezon első nagy fellépésére, augusztus közepén. Az még mindig fáj nekik, hogy rendszeresen a Halott Pénz előtt lépnek fel, és azt sem értik, ha 20 ezer ember lehet egy futballmeccsen, akkor miért nem szabad még bő egy hónapig koncerteket tartani.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.