Vitaminok, méregtelenítők, étrend-kiegészítők: pénzkidobás a legtöbb csodaszer

Az egészség megőrzése talán a legfontosabb feladat egy ember életében, ám sajnos rengeteg téves információ forog közszájon és terjed az interneten arról, milyen lépésekkel tehetünk érte. Hogy segítsünk eligazodni, lapunk korábban szakértőkkel mutatta be az egészséges étkezés alapjait, ezúttal pedig az étrend-kiegészítők háza táján igyekszünk rendet tenni. Számos különböző készítményt reklámoznak azzal, hogy rendszeres szedésük segít a betegségek megelőzésében, a hosszú élet elérésében, de valóban működnek, vagy pénzkidobás költeni rájuk? A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudnivalók után Kuffa Bianka dietetikus és Dr. Babai László életmódorvos segítségével jártuk körbe az étrend-kiegészítők témakörét.

Tényleg kell vitaminokat szedni?