Tudomány

Ki korán kel, hamar megöregszik

Ughy Márton
Ughy Márton

2014. 07. 14. 06:00

Legalábbis az agya biztosan.
Korábban a témában:

Unalomig ismételt tény, hogy az alváshiány rossz: pusztítja az agysejteket, a szundizás pedig csak tovább ront a helyzeten. Azonban a Duke-NUS Szingapúri Orvostudományi Egyetem kutatói most arra is rámutattak, hogy mennyire.

Kutatásukban az alvás mennyiségét és az agykamrák méreteit vetették össze – ezekből ugyanis következtetni lehet az elme épségére, megnagyobbodásuk a kognitív hanyatlás és egyéb neurodegeneratív betegségek előfutára.

Az agy elöregedésének jeleit összefüggésbe tudtuk hozni a kevés alvással” – magyarázta eredményeiket a tanulmány vezető szerzője, Dr. June Lo. Mivel a mostani kutatásban csak kevesen és főleg idősebbek vettek részt, messzemenő kardiometabolikus és neurológiai következtetéseket még nem vonna le, azonban azt kiemelte, hogy a kognitív teszteken a legjobb eredményeket 7 órányi alvással szokták elérni.

Érdemes tehát prioritássá tenni, hogy az ember ennyi időt biztosan alvással töltsön – akinek pedig erre nincs lehetősége, alkoholmentes megoldással mélyítheti álmát.

vissza a címlapra

Kommentek

Legfrissebb videó mutasd mind

Budapest, 2015. július 19.
Holender Filip, a Honvéd játékosa (j) és a fehérvári Szolnoki Roland a labdarúgó OTP Bank Liga 2015/16-os idényének 1. fordulójában vívott Budapest Honvéd - Videoton FC  találkozón a fõvárosi Bozsik Stadionban 2015. július 18-án este. A Honvéd 1-0-ra nyert a címvédõ Videoton ellen.
MTI Fotó: Illyés Tibor
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.