Furcsa következménye lehet a zsírszegény diétának a férfiakra

Korábban a témában:

Azon férfiak számára, akiknek a kelleténél alacsonyabb a tesztoszteron-szintjük, jól jöhet a súlyvesztés, az egészséges életmód, a diéta és a testzsír mennyiségének csökkenése. Csakhogy nem mindegy, hogy mindezt hogy érik el: a The Journal of Urology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint például a zsírszegény diéta nemhogy javít, de még ront is a helyzeten – olvasható egy sajtóközleményben.

A Chicagói és az Északnyugati Egyetem kutatói most megfigyelték, hogy a zsírszegény étrend

éppen hogy tovább csökkenti a tesztoszteron szintjét.

A kutatók egy országos adatbázisból dolgoztak, 3100 férfi értékeit figyelték meg, mindegyiküknek voltak adataik az étrendjükről és az úgynevezett szérum tesztoszteronszintjükről is.

A kutatás során arra is figyeltek, hogy az olyan más faktorokat, amelyek befolyásolhatják a tesztoszteron szintjét, kiszűrjék. Ezután a zsírszegény diétáról derült ki, hogy a legnagyobb mértékben befolyásolja negatívan a tesztoszteron mennyiségét.

Kép: iStock

Az Egyesült Államokban egyébként viszonylag gyakori a férfiaknál az alacsony tesztoszteron-szint, évente nagyjából félmillió új diagnózis születik. Az állapot komolyabb problémákhoz is vezethet, de legalább is nem egyszerű vele együtt élni: csökkenti a libidót, az energiaszintet, a csontsűrűséget, ráadásul a testzsír mennyiségének növekedését is előidézheti.

A kezelés a gyógyszerek mellett életmódbeli változásokkal is együtt jár, érdemes egészségesen élni, és egészséges étrendet követni hozzá. Szakértők szerint arra érdemes figyelni, hogy ez ne zsírszegény étrend legyen – azoknak viszont, akik nem küzdenek ilyen egészségügyi állapottal, még ez a diéta is megfelelő lehet.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.