mozgás

Ebben az esetben a vélekedés igaz, ám csodákat akkor sem érdemes tőle remélni. Sportolás közben a szervezet az elfogyasztott és testen elraktározott zsírt használja energiaforrásként, nem csoda, hogy ha üres gyomorral kezdi meg valaki az edzést, akkor valamennyivel több zsírt éget. Ettől függetlenül vizsgálatok kimutatták azt is, hogy az elégetett összkalória mennyisége nagyjából ugyanannyi, mint [...]

Már öt perc után érezteti jótékony hatását a szabad levegő: javul a hangulat és nő az önértékelés.

Idén is lesz Critical Mass, a kerékpáros közlekedés népszerűsítéséért.

Egy brit biztosítótársaság legfrissebb felmérése szerint egyre több idős ember sérül meg extrémsport miatt. Az utóbbi időben négyszeresére nőtt a hányaduk: a négy éve mért 5%-ról mára 20%-ra. Az időseket főleg hegymászás, búvárkodás illetve síelés közben éri baleset. A biztosítótársaság képviselője a Daily Mail című napilapnak hozzátette azt is, hogy a 70 év feletti korosztály [...]

A Rochester Egyetem Orvosi Karának szakemberi egy elbocsátások utáni, racionalizált létszámú New York-i cég munkatársait vizsgálták meg és azt tapasztalták, hogy azok a munkatársak, akiket munkájuk sok stressz ér nagyobb testtömegindex-szel rendelkeznek, mint azok, akik kevesebbet stresszelnek. A kutatók szerint a kutatások eredménye azért jelentős, mert a recesszió miatt újabb elbocsájtásokkal kell szembenézni a munkavállalóknak, [...]

Tempósan kell gyalogolni.

Nem mozognak eleget a gyerekek és ez teljesen független attól, hogy szegény, vagy gazdag országban élnek.

Egy felmérés szerint összességében sokkal kevesebb időt fordítunk sportra, mint az uniós átlag.

Az Xfit kifejezetten azoknak készült, akik szeretnek mozogni, ám ezt legszívesebben otthon teszik és nem edzőteremben. A ruhásszekrény formájú bútor két ajtaja mögött egy komplett edzőterem rejtőzik, a 1,25 milliós árba pedig beépített futópad és tévé is tartozik. Azoknak tehát, akik készek a zsebükbe nyúlni a komfortért többet nem kell aggódniuk amiatt, hogy az edzés [...]

Oda kell figyelni a tévé előtt lazsáló generációra!

Játékos formában tarthatják kondiban egészségüket az idősek is.