Az alkoholos italok és a cukros, koffeines üdítők kifejezetten rossz választásnak bizonyulnak a nagy melegben.
folyadékbevitel
A vérben lévő nátriumszint alapján bizonyítják, hogy mennyire fontos a megfelelő folyadékbevitel.
Újabb kutatás igazolja, hogy szervezetünknek nem elég a hat óra alvás.
A nagymama valószínűleg tévedett, amikor azt mondta, pohárszámra kell magunkba dönteni a vizet. Ha valaki mégis komolyan veszi a tanácsot, az kifejezetten káros következményekkel is járhat.
