Naponta egy maréknyi is sokat segít.
egészséges étrend
A szakértők szerint nagyon sok múlik az étrendünkön.
A táplálkozási piramis kamu, a rántott hús felér egy népirtással, a gyümölcscukor pedig tömegpusztító fegyver – Bartha Ákos élelmiszerbiológus sorra rombolja korunk táplálkozási hiedelmeit.
Hiába a mozgás, ha az étrendre nem figyelünk.
Ha mindenki egészséges étrendet akarna követni, nem lenne számukra elegendő zöldség és gyümölcs a világon.
